关于球速问题请教！

OGGY321 · 发表于 2025-1-9 00:17:47

断断续续打了两年，找了教练，基本的技术都会，“无压力时候”高远球能到底线这种，现在也在慢慢巩固，以稳定性为主，这是现状。

上周打球，跟一个业余中级的人双打，赢了，不过他也很热心地指出我的问题，说我很稳定进步明显，就是出手速度偏慢，这方面可以加强，我其实明白他说的意思，类似他的挑球（过顶）、平抽这类球，确实出手速度很快，但我自己确实没啥概念，不知道该怎么加强，搭了一局我们就错开了，所以就没再打扰他，回来后网上搜出手速度，好像没人单独讲解这一块，搜球速也没找到想要的，所以想问问各位大佬们，怎么去提升这一块。

谢谢

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flycats · 发表于 2025-1-9 00:58:11

个人理解出手慢应该是抢不到点的问题吧，或者说可能发力有问题，有很多种情况导致球速慢，个人身体素质，运气都能例入

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flycats · 发表于 2025-1-9 01:00:20

flycats 发表于 2025-01-09 00:58
个人理解出手慢应该是抢不到点的问题吧，或者说可能发力有问题，有很多种情况导致球速慢，个人身体素质，运气都能例入

跟同等级技术水平打球速差不多，忽高忽低，跟厉害的打感觉球非常快，跟弱的比又感觉我球速还可以

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OGGY321 · 发表于 2025-1-9 01:10:00

flycats 发表于 2025-01-09 00:58
个人理解出手慢应该是抢不到点的问题吧，或者说可能发力有问题，有很多种情况导致球速慢，个人身体素质，运气都能例入

抢点的因素可以排除，我虽然跑动一般，但还是比较主动且能抢到高点，只是出去的类似抽球或弹底线挑球没啥威胁，这也是为啥同伴会这么说的原因，专门指出我出手速度偏慢的问题。

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OGGY321 · 发表于 2025-1-9 01:12:39

flycats 发表于 2025-01-09 00:58
个人理解出手慢应该是抢不到点的问题吧，或者说可能发力有问题，有很多种情况导致球速慢，个人身体素质，运气都能例入

我现在自己的能想到，可能是短促发力我不太会，看他们有些高手，动作非常小，但打的球速度非常快且重，我接球的感觉都不一样。

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wizards · 发表于 2025-1-9 01:20:31

有可能你击球的前摇太大击球前动作拉太大才击球

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-1-9 02:53:56

可能是准备时间太长

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人到中年731 · 发表于 2025-1-9 08:38:48

是手腕发力的问题。要有一定的爆发力。

OGGY321 · 发表于 2025-1-9 10:21:39

人到中年731 发表于 2025-01-09 08:38
是手腕发力的问题。要有一定的爆发力。

嗯，但具体手法和训练有啥建议吗？

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格阳 · 发表于 2025-1-9 10:47:54

我也遇到一样的问题了。自己感觉是缺少小发力，发力动作太大，对手的准备时间比较长，没有威胁。留个标记，坐等大佬指导

阿周三十了 · 发表于 2025-1-9 11:03:41

刘辉：贴拍发力

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盗香 · 发表于 2025-1-9 12:02:00

一般我看到身边球友出手慢基本是因为不拿高点专拿低点，不过既然你说你能拿到高点我就当你没这个问题吧

你现在的问题应该是习惯由大臂开始大发力居多导致前摇太大，我建议你练习一下用球拍停球，就是球过来的时候用拍面贴住球不让它弹起，这可以让你熟悉怎么用小动作去接近球，让球和拍面保持小距离
练好之后在这个基础上开始调节，让球离拍面几厘米的时候再小臂爆发，这就是你要的出手快