羽毛球有多难？这不是一看就会了吗

Aojian

一眼看懂羽毛球-第三集正反手网前放网
新手入门必get技能！正反手网前放网，轻松掌控赛场节奏
Step 1：拍面角度把握
记住啦，右手要伸直，但别死板一条直线哦！小臂和大臂微弯，拍面呈45度角，这样才能让球飞得又快又稳~
Step 2：脚尖指向上网点
脚尖要指向上网位置，避免脚腕内扣，减少受伤风险，你值得拥有~
Step 3：上网重心与膝盖弯曲
上网时，重心下降，膝盖弯曲，放在人体正中心点，这样回动时的蹬转更加有力，掌控全场不是梦！