是否热身

会游的虾 · 发表于 2025-1-18 14:53:19

打羽毛球是否要热身

漠宸123 · 发表于 2025-1-18 15:40:38

要的

和仔-L · 发表于 2025-1-18 15:55:18

要，热身防止受伤；打完拉伸帮助恢复

QQCC · 发表于 2025-1-18 15:58:12

要的，打前热身，打后拉伸

会游的虾 · 发表于 2025-1-18 17:21:22

和仔-L 发表于 2025-01-18 15:55
要，热身防止受伤；打完拉伸帮助恢复

Ok呀

会游的虾 · 发表于 2025-1-18 17:21:34

QQCC 发表于 2025-01-18 15:58
要的，打前热身，打后拉伸

那如果不热身呢

和仔-L · 发表于 2025-1-18 17:28:18

会游的虾发表于 2025-1-18 17:21
那如果不热身呢

那就容易受伤阿，都说了我们最大得敌人就是受伤了
不热身打开关节，一下子马上激烈运动，拉扯很容易受伤的

QQCC · 发表于 2025-1-19 00:30:29

会游的虾发表于 2025-01-18 17:21
那如果不热身呢

容易拉伤挫伤

无限的潜能 · 发表于 2025-1-19 22:12:58

必须要

vutn · 发表于 2025-1-21 23:47:34

什么运动之前不需要热身？

圣念 · 发表于 2025-1-22 11:33:27

肯定啊

01.07 · 发表于 2025-2-2 18:02:22

肯定要热身啊

kbswmt · 发表于 2025-2-5 01:24:11

年轻时候不热身，现在我宁愿场空着也不敢不热身了，万一受伤可太麻烦了

chaosfire · 发表于 2025-2-5 16:56:21

我三次受伤都是热身不够，肩膀，背部，背部

八面威沣 · 发表于 2025-2-6 22:36:57

必须的

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