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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 双摇小臂酸是正常现象还是动作不对？

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[高级进阶] 双摇小臂酸是正常现象还是动作不对？

。。。。。~_988

楼主| 发表于 2025-2-10 18:51:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在大概能一次跳60左右，然后小臂就充血非常胀，必须要休息一会才能继续。这是正常现象吗？是不是一直跳把小臂耐力练上去就行？

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