各位林李帮看下，练完挥拍手肘内侧酸疼是为什么

PlutoQAQ · 发表于 2025-2-20 10:36:43

个人怀疑：
1.挥拍过程中过度伸直手肘
2.练习时间太长
3.架拍挥拍姿势不对
麻烦各位林李帮看看大概是个啥原因

dbdxsdc · 发表于 2025-2-20 13:50:06

休息一下吧，这样下去容易得网球肘

PlutoQAQ · 发表于 2025-2-20 14:36:53

dbdxsdc 发表于 2025-02-20 13:50
休息一下吧，这样下去容易得网球肘

网球肘关节不是外侧吗

，这个内侧疼也是吗

dbdxsdc · 发表于 2025-2-20 14:42:23

PlutoQAQ 发表于 2025-2-20 14:36
网球肘关节不是外侧吗，这个内侧疼也是吗

网球肘是内关节，高尔夫肘是外关节

PlutoQAQ · 发表于 2025-2-20 14:49:53

dbdxsdc 发表于 2025-02-20 14:42
网球肘是内关节，高尔夫肘是外关节

谢谢大佬

大疆59 · 发表于 2025-2-20 15:08:46

你应该是新手吧，这个是没一个羽球人必须经历的，你应该这段时间应该在学握拍和架拍吧，我看了你的受伤位置，可以把架拍时的拍面改为向外这样可以舒服一点

PlutoQAQ · 发表于 2025-2-20 15:11:08

大疆59 发表于 2025-02-20 15:08
你应该是新手吧，这个是没一个羽球人必须经历的，你应该这段时间应该在学握拍和架拍吧，我看了你的受伤位置，可以把架拍时的拍面改为向外这样可以舒服一点

好嘞，今晚就回去试试！

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