打了4个月野球，膝盖疼，需要买球鞋吗？

麟珈樂 · 发表于 2025-3-9 00:42:20

本人打了4个月野球现在膝盖疼但大多时候都是在学校的水泥地打一周就去一次球馆想买球鞋但又怕买了会浪费有没有大佬告诉我需要买吗？

王炸打羽毛球 · 发表于 2025-3-9 00:46:11

肯定要买，别在水泥地上打球了

见字如面 · 发表于 2025-3-9 00:47:56

膝盖和好球鞋好场地请二选一。

麟珈樂 · 发表于 2025-3-9 00:50:39

王炸打羽毛球发表于 2025-03-09 00:46
肯定要买，别在水泥地上打球了

好的，在水泥地打是太无奈了，一周六天在学校，学校又不铺地胶

麟珈樂 · 发表于 2025-3-9 00:51:41

见字如面发表于 2025-03-09 00:47
膝盖和好球鞋好场地请二选一。

那还是要膝盖吧，现在膝盖曲一下就响一下，有点怕长不高

idea0083 · 发表于 2025-3-9 10:12:07

随便搞一个就行，李宁的便宜，胜利的，100多的，搞一个

5457 · 发表于 2025-3-9 10:25:50

水泥地打球，再好的球鞋也没用

樱花树下_own · 发表于 2025-3-9 10:42:55

麟珈樂发表于 2025-03-09 00:51
那还是要膝盖吧，现在膝盖曲一下就响一下，有点怕长不高

伤了得不偿失后者

陈王昔时宴平乐 · 发表于 2025-3-9 20:24:19

怕买球鞋浪费，就攒着钱，留着以后治膝盖

到处转 · 发表于 2025-3-10 10:50:27

户外水泥地就不要打羽毛球鞋了，找个室外场篮球鞋

@QQ少年 · 发表于 2025-3-10 10:53:41

麟珈樂发表于 2025-03-09 00:51
那还是要膝盖吧，现在膝盖曲一下就响一下，有点怕长不高

建议室外用篮球鞋就行

Josephccz · 发表于 2025-3-10 10:55:52

篮球鞋其实可以穿

moqiling · 发表于 2025-3-10 11:30:55

首先需要一双球鞋，羽毛球鞋再抗扭和缓震上是有设计的。会给膝盖和脚踝是有保护的。其次是尽量少在水泥地上打球。再者是要动作规范，步法动作规范了，对膝盖也有保护作用。

zhizhuo · 发表于 2025-3-10 11:32:10

应该不只是鞋的事儿了，应该在带一副护膝！

lzytyy · 发表于 2025-3-10 17:50:02

鞋必须买，还要尽量买好的。

虎小超 · 发表于 2025-3-10 18:19:54

水泥地就篮球鞋加髌骨带，收着点打练手上动作

巉泓 · 发表于 2025-3-11 20:41:10

需要，鞋买好一点的

巉泓 · 发表于 2025-3-11 20:41:24

室外的话用篮球鞋吧

妙高峰 · 发表于 2025-3-12 15:44:19

朋友，道理一定要想明白啊! 膝盖是自己的，还是一次性的，要好好保护，其它都能换，膝盖换不了。

十里桃花 · 发表于 2025-3-12 15:46:22

问题看的我脑壳痛，水泥地，没球鞋……肯定要买，买那种保护缓冲好点的，有需要可以买运动鞋垫。其次加强腿上的肌肉力量，然后减重。

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