反手后场发球怎么练习

石头要赢 · 发表于 2025-3-9 22:40:48

新手上过羽毛球课，会正手发球，但反手只会发短球，发不了后场，怎么加力都到不了后场去，该怎么练习呢？

盗香 · 发表于 2025-3-10 00:20:10

对于新手来说反手发后场不是必要的，可以先练其他基础的

仁者无敌咯 · 发表于 2025-3-10 02:05:11

反手发后场，用到的肌肉，跟反手平抽还有反手挑球是有关联的

到处转 · 发表于 2025-3-10 02:55:15

反手发后场，通常都是偷，那就意味着要会小动作发力，所以先不用着急学。

海狗乔治 · 发表于 2025-3-10 17:40:12

手指加力

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-10 20:31:56

我给个提示楼主，大道至简。
不知道你现在反手发小球是怎样动作。如果你能做到最简单的反手发小球，例如放好后，球拍直接往前推，就能贴网过，那你你基本上就领会了反手发后场球。

石头要赢 · 发表于 2025-3-11 09:37:51

盗香发表于 2025-03-10 00:20
对于新手来说反手发后场不是必要的，可以先练其他基础的

好的谢谢

石头要赢 · 发表于 2025-3-11 09:38:28

仁者无敌咯发表于 2025-03-10 02:05
反手发后场，用到的肌肉，跟反手平抽还有反手挑球是有关联的

原来是这样吗，平抽我只会正手，挑球只会反手

石头要赢 · 发表于 2025-3-11 09:42:26

海狗乔治发表于 2025-03-10 17:40
手指加力

我一直试图手腕加力，下次试试

石头要赢 · 发表于 2025-3-11 09:43:03

可愛小惡魔发表于 2025-03-10 20:31
我给个提示楼主，大道至简。
不知道你现在反手发小球是怎样动作。如果你能做到最简单的反手发小球，例如放好后，球拍直接往前推，就能贴网过，那你你基本上就领会了反手发后场球。

好的，谢谢。感觉贴网过好难

8221328 · 发表于 2025-3-11 13:06:00

其实是大母鸡加力辣

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