我这种是苍蝇拍嘛？求指正

山中人兮 · 发表于 2025-3-16 21:11:15

打球被人问手疼不疼，我手腕和肩膀都不疼啊。我录了下感觉自己打球确实很像苍蝇拍，但和一些高手拉高远我也能到底线啊，像杀球什么的也能在中后场打出来也不算慢

wanglin406 · 发表于 2025-3-16 21:49:30

不是

不过肯定有问题，没什么侧身，没什么小臂内旋（感觉有大臂内旋），大臂偏低

llllZc · 发表于 2025-3-16 22:29:28

因为肘太低了，视频很明显

宗羽 · 发表于 2025-3-17 01:05:07

招财猫手式

天空的风影 · 发表于 2025-3-17 01:38:49

是不是苍蝇拍不重要这发力是有提升空间的

皮特盖 · 发表于 2025-3-17 02:52:57

强度不够，如果跟高手打多了，手腕必废

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-17 08:50:17

我很好奇，你这个动作能和高手对拉高远球还到底线，不会是指热身的时候，有那些一两下吧……

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-3-17 10:10:55

你还没入门。。。广场大妈水平。。。

海狗乔治 · 发表于 2025-3-17 10:12:46

是，苍蝇拍不是单指握拍，而是整个一套发力动作，你这本质还是从后到前的苍蝇拍发力；握拍本来就是给挥拍服务的，要的就是挥拍到击球点拍面正冲出球方向；

另外你说你能高远到位可能只是你以为的高远能到位

一枝梅 · 发表于 2025-3-17 10:48:53

是苍蝇拍了，虽然不是太标准苍蝇。苍蝇拍最大的问题在反手和短程发力，没法加上小臂手腕力量。当然高远也会一些受限，跟高手对抗时

盗香 · 发表于 2025-3-17 11:39:30

你疼不疼不是重点，问题是这么发力很多球你都应付不来

鲲鹏举 · 发表于 2025-3-17 11:51:18

相比握拍，更加值得关注的问题有:
1.大的框架是错的:侧身、转体的动作都没有。
2.肘部低，所以击球点也低。高远球是打不好的，也就能打打平高球。
这样打发力非常依赖小臂和手腕，一旦强度上来，酸痛是迟早的事。

lijin5678 · 发表于 2025-3-17 12:37:48

招财猫式击球，容易受伤！

到处转 · 发表于 2025-3-17 13:56:39

标准苍蝇

twifrog · 发表于 2025-3-17 17:29:51

比苍蝇拍好一点，但是姿势还是不太正确。正确的发力方式需要有一点侧身、转体，大臂带动小臂鞭打发力。

当你的对抗强一些，你想打出更快更有力的球，你现在的发力方式会导致肩膀和肘部受伤。

山中人兮 · 发表于 2025-3-17 23:25:40

鲲鹏举发表于 2025-03-17 11:51
相比握拍，更加值得关注的问题有:
1.大的框架是错的:侧身、转体的动作都没有。
2.肘部低，所以击球点也低。高远球是打不好的，也就能打打平高球。
这样打发力非常依赖小臂和手腕，一旦强度上来，酸痛是迟早的事。

谢谢哥指正，准备找教练改动作了

山中人兮 · 发表于 2025-3-17 23:26:43

twifrog 发表于 2025-03-17 17:29
比苍蝇拍好一点，但是姿势还是不太正确。正确的发力方式需要有一点侧身、转体，大臂带动小臂鞭打发力。

当你的对抗强一些，你想打出更快更有力的球，你现在的发力方式会导致肩膀和肘部受伤。

谢谢指正。自己尝试去改了，发现对镜空挥还算标准。但球一来标准动作打不到球而且肌肉记忆自己就变回苍蝇拍了。准备找教练改动作了

山中人兮 · 发表于 2025-3-17 23:27:01

lijin5678 发表于 2025-03-17 12:37
招财猫式击球，容易受伤！

感谢指正

山中人兮 · 发表于 2025-3-17 23:28:21

一枝梅发表于 2025-03-17 10:48
是苍蝇拍了，虽然不是太标准苍蝇。苍蝇拍最大的问题在反手和短程发力，没法加上小臂手腕力量。当然高远也会一些受限，跟高手对抗时

感谢指正。现在已经有些肌肉记忆改不过来了。准备找教练去帮忙改正了

山中人兮 · 发表于 2025-3-17 23:30:19

海狗乔治发表于 2025-03-17 10:12
是，苍蝇拍不是单指握拍，而是整个一套发力动作，你这本质还是从后到前的苍蝇拍发力；握拍本来就是给挥拍服务的，要的就是挥拍到击球点拍面正冲出球方向；

另外你说你能高远到位可能只是你以为的高远能到位

感谢指正。我们学校很难找到有水平的人去打高远（校队高手不会跟我们这种打，我用这种苍蝇拍打出的高远反而比很多有内旋发力的同学还要高和远。
已经准备找教练改动作了

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