新手入门怎么样练发力？

吴七夜 · 发表于 2025-3-23 21:22:21

求大佬教一下

kalla · 发表于 2025-3-23 21:32:07

还是要耐得住枯燥找一个会打的肯陪你的人一直打半场，然后刻意让她帮你纠动作

doshixin · 发表于 2025-3-23 21:53:18

抽墙

屠户 · 发表于 2025-3-23 22:07:50

多耍双截棍

仁者无敌咯 · 发表于 2025-3-23 23:28:15

看顶级球员的慢动作视频，模仿动作细节

wy爱 · 发表于 2025-3-24 08:29:25

练挥拍，练挥拍

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-24 08:52:34

先练挥拍，把框架固定好了，再来练发力

Zack528 · 发表于 2025-3-24 15:16:59

挥空拍，动作正确的前提下，把挥速练到爆炸。挥速即球速。

长风破浪-～ · 发表于 2025-3-24 15:52:02

找一个会打的，受虐，坚持一年左右就会了

Halcyon。 · 发表于 2025-3-25 10:51:12

找到自己的击球点，少去转身体，体会胸背的带动。做到之后再去做重心转换

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