撕脱骨折，骨岛，还能打球吗？

对影邀月 · 发表于 2025-3-24 11:11:07

一周2-3次的频率还搞成这样了。大概啥时候能复出呀？喷氨糖喷雾有助于恢复吗？

本帖最后由对影邀月于 2025-3-24 11:19 编辑

吾从 · 发表于 2025-3-25 10:27:05

这个一般跟你步伐原因和脚踝力量不足有关，等等恢复好了后慢慢增加脚踝力量和步伐专项训练。受伤就先好好休养，养好了才能更好的打球。

idea0083 · 发表于 2025-3-26 19:23:27

修养修养

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