杀球力传导问题求助

等不到天黑928 · 发表于 2025-4-8 14:35:16

最近在研究重杀鞭甩发力，看了很多这方面的视频，也明白基本逻辑是转髋➡️腰腹➡️大臂➡️小臂➡️手腕这样，但是实际操作起来有一个环节始终不太顺畅，就是腰腹带动大臂这步，具体说就是转身引拍这个过程，按理说应该是身体转正过程中带动大臂向前出现自然倒拍。
现在情况是我空挥的时候如果刻意做倒也能做到，但是明显感觉这样做对比大臂主动发力出拍要慢上半拍，打起来很别扭，会打乱击球节奏进而导致后续动作变形。结果就是实战里基本用不出来，杀出来的球都是类似点杀那种。
求教各位林李这种情况是正常的吗，还是说就应该主动去适应那个慢半拍的击球节奏呢？

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kobehrh · 发表于 2025-4-8 14:52:16

陈金讲过，我们在做大发力的时候，是用腹部找球，所以你说的所谓慢半拍的感觉是对的。大臂主动发力就是用手找球

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-8 14:52:22

当你把腰腹算在发力一环，这说明你的理解就错了。腰腹在整个挥拍击球过程中不是主动去发力，更多是稳定身体和内部力传递作用。

等不到天黑928 · 发表于 2025-4-8 14:58:38

我看刘辉教学分解动作是这么做的，转过来小臂会自然向后倒，但是实际操作起来等他向后倒再出拍感觉有点拖节奏

所以到底怎么做才是对的啊

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kobehrh · 发表于 2025-4-8 15:00:14

楼上的建议你结合实际应用场景，否则腰腹不主动发力这个逻辑是站不住脚的。

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等不到天黑928 · 发表于 2025-4-8 15:00:29

kobehrh 发表于 2025-04-08 14:52
陈金讲过，我们在做大发力的时候，是用腹部找球，所以你说的所谓慢半拍的感觉是对的。大臂主动发力就是用手找球

但是那样感觉好慢啊，实战根本用不出来，甚至连击球点都找不准了，是我练习不够吗

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kobehrh · 发表于 2025-4-8 15:04:40

等不到天黑928 发表于 2025-04-08 15:00
但是那样感觉好慢啊，实战根本用不出来，甚至连击球点都找不准了，是我练习不够吗

你可以B站搜搜安赛龙暴力杀球背后的秘密，安赛龙演示的这个节奏更慢，感觉转体完成1秒后再击球

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张随便张阿六 · 发表于 2025-4-8 15:05:10

看李宇轩网课教了转身很有用但最好的老师还是实战多练习

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张随便张阿六 · 发表于 2025-4-8 15:05:47

击球点最好在眼睛不要在左脸旁边击球挥速也重要

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-8 15:22:24

kobehrh 发表于 2025-4-8 15:00
楼上的建议你结合实际应用场景，否则腰腹不主动发力这个逻辑是站不住脚的。

腰腹要主动发力，通常会怎么做？是指收紧，还是收腰身体往前压？当你越想用腰腹发力，就越会向后面的情况去靠，最后就是屁股往后座，尤其是跳起击球的时候，身体会变成缩着，这样力就散了，还伤腰。你可以看看黄广益和辰南，怎样说介绍这个腰腹发力的。

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-8 15:26:51

你的空挥是入门时对的动作，看教练教小屁孩，都是那种动作开始的，童子功也是那种动作开始的，慢慢找到击球感觉以后，身体自然就会调节成简练动作了。
所以，很多人说，一开始只练球，不打球，形成肌肉记忆后再去实战。还没形成肌肉记忆，一上场打球，节奏就乱套了

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等不到天黑928 · 发表于 2025-4-8 15:28:15

kobehrh 发表于 2025-04-08 15:04
你可以B站搜搜安赛龙暴力杀球背后的秘密，安赛龙演示的这个节奏更慢，感觉转体完成1秒后再击球

学习了。感觉每个人的习惯还是有区别，回头我按他这个再试试

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-8 15:30:42

可以看看这个

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-8 15:31:24

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-8 15:32:03

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等不到天黑928 · 发表于 2025-4-8 15:38:51

xinshoucainiao 发表于 2025-04-08 15:26
你的空挥是入门时对的动作，看教练教小屁孩，都是那种动作开始的，童子功也是那种动作开始的，慢慢找到击球感觉以后，身体自然就会调节成简练动作了。
所以，很多人说，一开始只练球，不打球，形成肌肉记忆后再去实战。还没形成肌肉记忆，一上场打球，节奏就乱套了

哈哈哈，只练不打我怕是过不了两天就弃坑了

其实杀球这块我自己研究挺久了，动作都不知道改了几次，最近才稍微有点感觉。就是稳定性还是一坨，可能10个球里就那么一两个能看，要是体力下降那更是惨不忍睹分分钟变成平抽

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