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假动作顿悟——羽毛球视觉误差理论
刷了很多短视频，学了很多假动作，但是发现有一个奇怪的现象，同样的人，比如 石宇奇，做同样的假动作，为什么有时候能骗到人？有时候骗不到人？这中间应该是有什么原因在里面。正好我曾经是眼科学博士，也是名羽毛球爱好者。
第一个核心思维——二维和三维的区别
“假动作核心原理”——人的平面二维成像和三维世界的区别。
羽毛球是一个点，我们能准确看到它的左右移动，上下移动，但是远距离在对方场地的前后位置，我们是估计不准确的，也就是三维坐标系中，x-y轴，都比z轴要准确。这就是平面成像和三维成像的区别。
所有的假动作，都必须在对手眼中你已经挥过一次拍，把球打出来了，而实际上你并没有打到这个球，因为对方眼中能看到的实际上是一个平面，从平面看你已经碰到球了，而从三维世界看，从z轴来看，你的拍子还在球的后方，没有打到球，但是骗了他的启动。 也就是说，如果同一时间，有个人从球场的左右两面看过来，能看到这个假动作一点都骗不到他。
而这个二维平面会随着对手的位置的不同而不同。 比如他在正手后场打了个直线网前，或者在反手后场打了个对角线网前， 落点都在你的反手前场，我们可以做同一个假动作，假放真推或者假推真放。
但是这个假动作，在不同的位置看上去是不一样的！！！ 所以才会有骗到和没骗到的区别。 很多时候，是直线看上去已经“击球”， 但是如果对手在斜线，从他的角度看， 你根本没有击球，他也就不会启动了
所以这就带给了我们业余爱好者和专业运动员一个核心思维的转变 假动作的核心在于z轴，在于三维空间的“魔法” ——我们要从对方视野中，骗到他们，让他们以为我们已经把球打出去了。
第二个核心原理——羽毛球场的27个点位动作训练 训练假动作，看过 安赛龙最近针对中场过度球的一致性训练 抛砖引玉提出我自己的一些想法，希望引起一些思考和讨论， 如果能对你有启发，也是不错的。 我认为要把羽毛球场在最基础的前场3点，中场3点，后场3点的基础上 还要考虑高于网、平网无法下压、接近地面的被动击球这三种不同的高度。 所以有27点动作训练。 比如安赛龙的中场过度球训练，就是中场中间高度这个27个点中的一个点的持续训练。 一致性其实就是骗术了，所谓一致性有一个前提，就是前摇看上去像往哪里打。 过去国内羽毛球教学很厉害的一个长处就是后场一致性。 劈杀、平高、重杀、高远，都是一个“前摇” 而中前场6个点（实际上6*3个点）的“前摇”则更丰富 高点就是看上去“推、扑”这种惯性思维，实际上是放和勾 低点看上去是“起高球”等动作，实际上是放网；而腕力王者如 林丹可以在低点作出看上去是“放网”的前摇动作，实际上最后时刻一点，爆发力直接弹底线。
第三个核心原理——好的假动作一定会打转身和二次启动 比如对手放网，想正手抓推，已经作出了左脚在前，右脚在后的步伐 我们哪些假动作最有效， 第一，前摇肯定要符合对手“心理舒适区”，比如他想抓推，我就给正手后场起球的假动作 第二，假动作要让对手脚步混乱，如果这个假动作是放网前，当然也很好，需要很高的质量，但是对手右脚在后是可以一步蹬跨到网前接到这个球的，步伐实际上没有混乱（当然，他如果退了两步，那确实能直接得分） 第三，真正步伐混乱的点位，1、在反手网前，对手需要“转胯”“转髋”，就有时间优势，甚至直接得分。2、反手后场，林丹招牌，之所以招牌，就在于需要爆发力，以及打出了对手“转胯”“转髋”+“反手后场被动”多重debuff叠加的优势 第四，所以从优势细节积累上分析，对手放网后，同时准备正手网前和正手后场的情况下，假动作起正手后场，然后转勾对角和弹挑反手后场是“假动作最优解”。
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发表于 2025-4-11 01:50:17
