羽毛球后场高远球最基础最重要的动作，切记！

新毛一枚

我自己网上看视频学习了蛮长的时间才学会高远球，中途一直打不好，感觉肩膀转动和倒拍挥拍都比较费力，不断的看各位网红教练的视频学习（全套视频），包括职业运动员的教学视频。我觉得网红教练的视频都不错，但是过于强调顶肘、内旋，最基础也是最重要的动作没有说清楚，那就是架拍，架拍做对了。而架拍不是大概的架在那里就行了，架拍对了，会让你做转体、顶肘倒拍时感觉非常轻盈。奉劝各位初学者，真要打好高远球，不要过于关注顶肘、倒拍内旋，这个真不难。一定一定要先学好架拍，要真正的会架拍，而不只是有那个动作！