答疑：大、小引拍，集中发力

kobehrh

视频是我今天录的，仅以正反手高远球动作为例，方便对发力有疑问的朋友，直观感受小引拍，集中发力。动作大≠发力不集中，抡大臂其实也可以集中发力，郑思维有视频讲解，在连续杀球或者高远对拉后，集中发力的抡大臂击球是节省体力的方式。当然前提是完整熟练掌握发力链。

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kobehrh

集中发力不是指手指手腕或者具体某个部位发力，是将所有用到的力，传导汇聚到球拍击球的那个区间，这个对于新手来说很难理解，一般人没个一两年领悟不了。

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doshixin

不同阶段要求不一样！
初学者要大大发力，这样可以借到更多身体的力量。
进阶者 升级为小发力，这样可以更加隐蔽，更加节约挥拍时间。
总体来看 小发力的代表人物就是眨眼妹 。

飞影007

膨胀期吗？ 这水平也来

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飞影007

郑思维说的抡大臂百分百不适合业余球友 你自己几斤几两都没数

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kobehrh

飞影007 发表于 2025-04-14 00:36
郑思维说的抡大臂百分百不适合业余球友 你自己几斤几两都没数

你不行不代表别人不行，你这说话方式纯属找骂。

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kobehrh

飞影007 发表于 2025-04-14 00:34
膨胀期吗？ 这水平也来

有不同意见可以交流，错误可以指正，确实错误我虚心接受，你这开口就像喷粪，不好意思，不惯着。

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飞影007

kobehrh 发表于 2025-04-14 00:52
你不行不代表别人不行，你这说话方式纯属找骂。

那就看看你怎么误导球友吧 抡大臂

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飞影007

kobehrh 发表于 2025-04-14 01:02
有不同意见可以交流，错误可以指正，确实错误我虚心接受，你这开口就像喷粪，不好意思，不惯着。

不能质疑？？我有骂你一句？那么敏感干吗？羽球是等级运动 我看不上你的技术很正常 还教人呢

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kobehrh

飞影007 发表于 2025-04-14 07:20
不能质疑？？我有骂你一句？那么敏感干吗？羽球是等级运动 我看不上你的技术很正常 还教人呢

【欢迎来到羽球思维 第十二期 利用“甩大臂”的重杀教学-哔哩哔哩】 https://b23.tv/q8a9Hqy
那好好说话。我也从来不用甩大臂的方式，但是看了之后觉得有道理，可以结合自身看情况是否使用。至于用与不用，看个人，但是知道原来可以这样用，总归不是坏事吧。

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飞影007

kobehrh 发表于 2025-04-14 07:47
【欢迎来到羽球思维 第十二期 利用“甩大臂”的重杀教学-哔哩哔哩】 https://b23.tv/q8a9Hqy
那好好说话。我也从来不用甩大臂的方式，但是看了之后觉得有道理，可以结合自身看情况是否使用。至于用与不用，看个人，但是知道原来可以这样用，总归不是坏事吧。

腰王的视频我看过 虽然他的羽球水平世界顶级 但是教学完全是另一回事
而且他说的抡大臂 并不是我们理解的用大臂发力 他本人的力传导很成熟很放松技术动作没有问题 我们业余做出来完全是另一个世界 更可怕的是会得肩峰撞击

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kobehrh

我也没说用大臂发力啊，我是说发力链熟练的情况下，有这么一种节省体力的发力方式是对的。发力链熟练，自然知道大臂不发力，慢动作里大臂的肌肉都跟果冻一样晃，我觉得我说的没什么毛病吧？之所以发这个视频，是因为有人问我如何集中发力，我觉得很难讲清楚。我也害怕误人子弟，也只是把自己确保正确的动作和信息发出来，还加了很多修饰语注明前提。如果有哪里不对，你正常指出然后告诉正确的应该怎样我肯定虚心接纳。你上来就阴阳怪气：膨胀期？这水平也来，自己几斤几两。虽然没骂脏话，但是我想换谁都得跟你理论几句吧？

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xinshoucainiao

是否集中发力跟抡大臂没关系，关键看内旋那一下是否借助身体制动。但最关键那一下，体育生的知识理解层次很难描述出来。
结果就变成，会打的，讲不出核心原理，只能通过动作描述，野球的是根据动作描述去练习模仿。目前羽毛球教学全部都是草台理论

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飞影007

xinshoucainiao 发表于 2025-04-14 09:00
是否集中发力跟抡大臂没关系，关键看内旋那一下是否借助身体制动。但最关键那一下，体育生的知识理解层次很难描述出来。
结果就变成，会打的，讲不出核心原理，只能通过动作描述，野球的是根据动作描述去练习模仿。目前羽毛球教学全部都是草台理论

确实是这样

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飞影007

kobehrh 发表于 2025-04-14 08:52
我也没说用大臂发力啊，我是说发力链熟练的情况下，有这么一种节省体力的发力方式是对的。发力链熟练，自然知道大臂不发力，慢动作里大臂的肌肉都跟果冻一样晃，我觉得我说的没什么毛病吧？之所以发这个视频，是因为有人问我如何集中发力，我觉得很难讲清楚。我也害怕误人子弟，也只是把自己确保正确的动作和信息发出来，还加了很多修饰语注明前提。如果有哪里不对，你正常指出然后告诉正确的应该怎样我肯定虚心接纳。你上来就阴阳怪气：膨胀期？这水平也来，自己几斤几两。虽然没骂脏话，但是我想换谁都得跟你理论几句吧？

如果自己没有很好的教学水平 最好别
教 我们都是业余出生 其实都存在很多的问题 只是自己没发现罢了 这种情况还是自己先提升吧

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飞影007

目前看了这么多网红教练 李宇轩刘辉黄广益聪教这些其实框架都差不多 个人认为提升到羽毛球理论教学较高层次只有袁正益和李龙大的启蒙教练韩教练

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kobehrh

飞影007 发表于 2025-4-14 09:52
确实是这样

确实是这样，现实中球场上偶尔有人问我，就是讲的人家理解不了，我还不知道如何准确详实地描述这种感觉，最后只能说靠自己领悟。

飞影007

kobehrh 发表于 2025-04-14 10:01
确实是这样，现实中球场上偶尔有人问我，就是讲的人家理解不了，我还不知道如何准确详实地描述这种感觉，最后只能说靠自己领悟。

嗯 而且如果是个水平一般的人问你怎么样集中发力 你怎么建议他？ 有的人连挥拍 身体放松 击球点都没搞清楚 力传导击球只要有一个环节出问题 就是不行的。而且业余球友对暴力杀球特别特别着迷 都在追求这个 这个对其实对业余球友是这个非常非常不好的引导 包括很多网红教练都爱教这个内容 但是真没看到几个教练要求业余发力最好百分二十三十开始

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飞影007

说个简单点的 击球点 这个问题很多国内网红教练们是怎么教？有说太头后 下巴的位置 等等等 那可能的实际情况是什么呢？每个人的击球点是不一样 对方来的速度 高度 你本身挥拍的速度 都会影响击球点 。每个人必须找到最适合自己的击球点

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kobehrh

飞影007 发表于 2025-04-14 10:42
说个简单点的 击球点 这个问题很多国内网红教练们是怎么教？有说太头后 下巴的位置 等等等 那可能的实际情况是什么呢？每个人的击球点是不一样 对方来的速度 高度 你本身挥拍的速度 都会影响击球点 。每个人必须找到最适合自己的击球点

是的，我之前纠结很多职业运动员接触球的那一下，手臂和球拍很直，我就做不到，尤其是小臂和球拍，怎么也会有15-20度的角度

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