还是做不到吗，正确的双脚跳杀😭

AceLuciferX · 发表于 5 天前

还是超级无敌剪刀脚啊😭😭😭😭

AceLuciferX · 发表于 5 天前

怎么办，只有天知道

AceLuciferX · 发表于 5 天前

来个大神指导一下啊😭😭😭😭

kobehrh · 发表于 5 天前

我也经历过，归根结底还是动作不熟练，不是说你对动作的理解和认知，是身体各环节的适配不熟练，身体做不出大脑的指令。多练多杀，这个要靠时间和训练量积累的

AceLuciferX · 发表于 5 天前

kobehrh 发表于 2025-04-14 19:36
我也经历过，归根结底还是动作不熟练，不是说你对动作的理解和认知，是身体各环节的适配不熟练，身体做不出大脑的指令。多练多杀，这个要靠时间和训练量积累的

飞舞身体😭

doshixin · 发表于 5 天前

有这个力气多练练全场步伐。
步伐比双脚跳杀重要‼️

波纳 · 发表于 5 天前

6楼说的很对，赢下比赛最关键的是步法和体力，不要纠结于花里胡哨的东西，跳杀是很帅气，但也很费体力，杀不好也无法得分，还不如把重点放在真正能得分的手段上

飞影007 · 发表于 5 天前

做个动作干吗呢？

可愛小惡魔 · 发表于 5 天前

你不如先来蹬转杀球的视频，看看你原地杀球是否已经练好。还有，你又太想发力，结果就是控制不了身体各部位。
本帖最后由可愛小惡魔于 2025-4-14 22:27 编辑

反手一拍出界 · 发表于 5 天前

说句不好听的，原地杀都可能不到家
跳杀不是为了帅，是为了用更多的腰
原地杀用腰很熟练了，跳杀展腹才能用上

你现在腰是一点没用

皮特盖 · 发表于 5 天前

单独练并步起跳就行了，每天100/组，酌情练2/3组，腿并上也是可以起跳的，就是落地时小心点，别崴脚

皮特盖 · 发表于 5 天前

要么就找一个同伴，拿个棍子，你腿分开就敲一下，保证能扳回来

海狗乔治 · 发表于 4 天前

你在空中慌慌张张的，拍子都没挥好，我建议你试试半侧身起跳，能解决很多问题。业余的腰腹核心力量很有可能支撑不了你全侧身起跳杀，跳杀一来需要你转正身体，二来需要你高点下压的滞空感，你这样在空中花了很多力量去跳去转正，留给你挥拍的时间和力量自然就少了，还不如半侧身起跳留给你足够的挥拍时间和空间

一枝梅 · 发表于 4 天前

滞空不足，转体借力不到

兔田佩克拉 · 发表于 3 天前

找找往前面顶膝的感觉

AceLuciferX · 发表于 3 天前

兔田佩克拉发表于 2025-04-16 04:18
找找往前面顶膝的感觉

大师

AceLuciferX · 发表于 3 天前

兔田佩克拉发表于 2025-04-16 04:18
找找往前面顶膝的感觉

大师我做到了

兔田佩克拉 · 发表于前天 00:27

AceLuciferX 发表于 2025-04-16 17:30
大师我做到了

有视频吗

BloodSquare · 发表于前天 02:18

招财猫蹦杀。你站杀是不是也是招财猫动作？

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