关于鞭打发力，我的方式可能不一样。

新毛一枚

如果要简化高远球动作，其实一个成年人光用手指手腕鞭打发力就能打出来，我虽然是个新手，自己琢磨了一两个月就打出来了。但是后面的三四个月一直看网上的教学视频，以为可以学习更正规的动作，最终发现越看越迷糊。
我的方式跟敲锣的动作类似，手肘抬高小臂放松，球快到击球点的时候手掌快速向后旋翻（外旋），大拇指和食指夹紧拍柄控制拍面向后加速蓄力（注意是控制拍面，就是意识里是控制拍面往后加速蓄力，后三指不要太松，这样才能让球拍在你手的掌控之中，减少发力拖沓导致中框形变不够，因为这个方式的鞭打是通过中框形变打出来的。）然后顺势向前敲锣，同样是大拇指和食指夹紧控制拍面向前击球，拍面要打正，击中时用力握紧，特别是大鱼际要用力，这样就能打出挺爆的声音。如果这个动作的外旋蓄力、鞭打是用小臂做出来，用在跳杀上其球速就已经很快了。
当然肯定会有人说我的方法是错误的，因为高远球不需要用力就能打出来，只需要放松再握紧，但是我尝试了很久，感觉不稳定，我这个方式可能只适合我自己。
如果新手感觉网上的学不了，可以试试我的方式。

liangzi417

才几个月，一两年不受伤再说吧

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新毛一枚

liangzi417 发表于 2025-4-19 10:19
才几个月，一两年不受伤再说吧

手腕是锁着的，小臂是放松的，我感觉不出哪里有不适感，而且加上身体和大臂，打出去的感觉反倒更像甩鞭子。

liangzi417

新毛一枚 发表于 2025-04-19 10:29
手腕是锁着的，小臂是放松的，我感觉不出哪里有不适感，而且加上身体和大臂，打出去的感觉反倒更像甩鞭子。

你觉得适合你就好

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xinshoucainiao

进步很快，很有悟性

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仁者无敌咯

球快到击球点的时候手腕才外旋吗？，
我的理解是，小臂在随着惯性向后倒拍的时，倒拍进行几个时机后，球拍也会随着惯性向后倒，球拍向后倒的同时，手腕就会随着外旋了

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新毛一枚

仁者无敌咯 发表于 2025-04-19 11:16
球快到击球点的时候手腕才外旋吗？，
我的理解是，小臂在随着惯性向后倒拍的时，倒拍进行几个时机后，球拍也会随着惯性向后倒，球拍向后倒的同时，手腕就会随着外旋了

我是前面说的只是用手指手腕内旋做鞭打，如果杀球的话是要加上小臂的。

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wanglin406

你的方法可能会持续改进

别说你自己琢磨几个月就掌握精髓达到顶点了

新毛一枚

xinshoucainiao 发表于 2025-04-19 10:59
进步很快，很有悟性

谢谢

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仁者无敌咯

噢，我好像懂你意思了，你的意思是引拍的时候。手腕随着惯性背伸是吗？就像这个图里面一样

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新毛一枚

wanglin406 发表于 2025-04-19 11:23
你的方法可能会持续改进

别说你自己琢磨几个月就掌握精髓达到顶点了

嗯，还在持续改进，因为要加上身体和大臂，动作会更复杂，不断尝试，但基本鞭打逻辑大概是这样的。

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可愛小惡魔

不如，来段视频 看看？

仁者无敌咯

新毛一枚 发表于 2025-04-19 11:20
我是前面说的只是用手指手腕内旋做鞭打，如果杀球的话是要加上小臂的。

我指的是这一段「球快到击球点的时候手掌快速向后旋翻（外旋）」

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可愛小惡魔

新毛一枚 发表于 2025-4-19 11:20
我是前面说的只是用手指手腕内旋做鞭打，如果杀球的话是要加上小臂的。

不知道，你是怎样做到高远球，光手指手腕内旋而小臂能不参与？能不能上个视频教一下？最好是手指手腕特定。
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BloodSquare

新手就别乱来，侧身架拍蹬转倒拍做充分

天翼球迷

小臂不发力能打出高远球？我见过用这种打法从中场向上弹到对方中后场的，但是这不叫高远球。

新毛一枚

仁者无敌咯 发表于 2025-4-19 11:27
噢，我好像懂你意思了，你的意思是引拍的时候。手腕随着惯性背伸是吗？就像这个图里面一样

你就想着用大拇指和食指主动控制拍面向后加速（不用很大的力）引拍蓄力再用力加速向前，向后向前的方向是往拍面的两个方向。后三指不要太松，但也不是绷紧因为球很近才做动作，太松的话会拖。

仁者无敌咯

新毛一枚 发表于 2025-04-19 11:47
你就想着用大拇指和食指主动控制拍面向后加速（不用很大的力）引拍蓄力再用力加速向前，向后向前的方向是往拍面的两个方向。后三指不要太松，但也不是绷紧因为球很近才做动作，太松的话会拖。

就有点像把拍子想象成一根绳子，用手抓着向前拉动，倒差不多再旋转内旋手腕，把拍面转正

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新毛一枚

天翼球迷 发表于 2025-4-19 11:45
小臂不发力能打出高远球？我见过用这种打法从中场向上弹到对方中后场的，但是这不叫高远球。

高远球是球的飞行角度和高度，不是动作叫高远球吧。用到小臂就是多一个小臂外旋等到球拍的压力到手指的时候，小臂内旋发力，我自己感觉是这样的。

新毛一枚

可愛小惡魔 发表于 2025-4-19 11:30
不如，来段视频 看看？

晚点拍一个试试看。