求林李指点高远球（黑衣是我）

贵重物品

前几天看完刘辉的顶肘视频，今天兴致勃勃地来到球馆结果打完球还是肩膀痛，求林李指点迷津啊

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不会跳杀aa

没转身

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飞影007

肩膀发力太多
挥拍时大臂都快接近耳朵了 （不知道是不是拍摄角度问题）
你的握拍也有问题 拳式 握的很紧？

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盗香

大臂和头夹角太小了，你这每次挥拍，脖子都几乎擦着你肩膀

贵重物品

盗香 发表于 2025-04-26 00:10
大臂和头夹角太小了，你这每次挥拍，脖子都几乎擦着你肩膀

是的已经肩峰撞击了以前一直没意识到这个问题谢谢兄弟

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贵重物品

不会跳杀aa 发表于 2025-04-25 22:44
没转身

努力改正中

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不会跳杀aa

贵重物品 发表于 2025-04-26 00:39
努力改正中

加油

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鲲鹏举

1.主要问题是架拍问题。看似侧身了，其实架拍动作动作根本没有做到位。
架拍不到位，蹬转和挥拍发力空间不够，发力会受阻。然而你又想发大力，只能靠手臂发力代偿了，酸痛是必然。
2.蹬转不充分，蹬转充分的话，手臂不用怎么发力都能把高远球打到位。侧身架拍对蹬转影响很大，还是要先把1的问题解决了。

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到处转

协调性不错，很有潜质，但动作小错误挺多的，建议找人现场调一下。

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可愛小惡魔

你想不转身拉高远球，就得掌握发力技巧，而问题是你还没做到

天空的风影

手上太僵了力量上不去只能回来了

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鲲鹏举 发表于 2025-04-26 10:30
1.主要问题是架拍问题。看似侧身了，其实架拍动作动作根本没有做到位。
架拍不到位，蹬转和挥拍发力空间不够，发力会受阻。然而你又想发大力，只能靠手臂发力代偿了，酸痛是必然。
2.蹬转不充分，蹬转充分的话，手臂不用怎么发力都能把高远球打到位。侧身架拍对蹬转影响很大，还是要先把1的问题解决了。

我趣感谢兄弟图片对比，帮大忙了

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到处转 发表于 2025-04-26 11:47
协调性不错，很有潜质，但动作小错误挺多的，建议找人现场调一下。

谢谢兄弟😍👍

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皮特盖

过多依赖上肢，其实打高远要学会用身体核心的力量，这也是高远球成为羽毛球基础的原因