打球磨脚

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 07:59:21

昨天打了大概三个小的羽毛球，然后脚底板就磨成这个样子了，想问一下各位林李这是什么原因，现在感觉走路都是疼的，有什么方法可以改善吗

，谢谢大家了，如果这两张图让你感到不适，我很抱歉

本帖最后由我是帅哥？于 2025-5-3 16:55 编辑

羽没石棱中 · 发表于 2025-5-2 08:05:26

这个其实还好，起血泡更痛。你打球应该打得不是很多对吧？

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 08:10:53

我在念高中，然后呢在学校的花就是偶尔打一下一天不会超过两个小时，然后去球馆的话就是两星期去一次，一下午要打个三个小时，这个是不是磨出茧子就会好一点啊

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 08:11:21

羽没石棱中发表于 2025-05-02 08:05
这个其实还好，起血泡更痛。你打球应该打得不是很多对吧？

我在念高中，然后呢在学校的花就是偶尔打一下一天不会超过两个小时，然后去球馆的话就是两星期去一次，一下午要打个三个小时，这个是不是磨出茧子就会好一点啊

遠藤さくら · 发表于 2025-5-2 08:22:34

磨脚应该和袜子，鞋子有关系

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 08:27:43

遠藤さくら发表于 2025-05-02 08:22
磨脚应该和袜子，鞋子有关系

好的好的，那我下次换个厚点的袜子，谢谢

亚兰斯影 · 发表于 2025-5-2 08:42:09

先换袜子，不行换鞋垫，再不行换鞋

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 08:43:39

亚兰斯影发表于 2025-05-02 08:42
先换袜子，不行换鞋垫，再不行换鞋

好的好的，谢谢

羽没石棱中 · 发表于 2025-5-2 11:05:46

我是帅哥？发表于 2025-05-02 08:10
我在念高中，然后呢在学校的花就是偶尔打一下一天不会超过两个小时，然后去球馆的话就是两星期去一次，一下午要打个三个小时，这个是不是磨出茧子就会好一点啊

这样看很正常。休息几天就好了

喜欢到处走 · 发表于 2025-5-2 12:21:36

身边有两个爱起泡的都是扁平足，纯棉袜洗几次后会发硬，就该换了，鞋要包裹好的，确定脚在鞋里不会蹿

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 16:25:37

羽没石棱中发表于 2025-05-02 11:05
这样看很正常。休息几天就好了

好的好的，谢谢啦，希望以后我也能成为国二

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-2 16:27:44

喜欢到处走发表于 2025-05-02 12:21
身边有两个爱起泡的都是扁平足，纯棉袜洗几次后会发硬，就该换了，鞋要包裹好的，确定脚在鞋里不会蹿

我倒不是扁平足，感觉可能跟袜子有很大关系，我先买个篮球袜或者羽毛球袜试一下看能不能好一点，谢谢你啦

lijin5678 · 发表于 2025-5-2 22:30:14

我是帅哥？发表于 2025-5-2 08:27
好的好的，那我下次换个厚点的袜子，谢谢

不是越厚越好。每次时间长了，出汗多，稍微有点磨就容易起泡。如果可能半场中间换一双。

天翼球迷 · 发表于 2025-5-3 03:12:45

和步伐有关，弓箭步和蹬跨步是不是脚后跟先着地，如果前脚掌先着地就会磨这里，需要改。
本帖最后由天翼球迷于 2025-5-3 03:13 编辑

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-3 15:16:59

lijin5678 发表于 2025-05-02 22:30
不是越厚越好。每次时间长了，出汗多，稍微有点磨就容易起泡。如果可能半场中间换一双。

哦好的好的，谢谢

我是帅哥？ · 发表于 2025-5-3 15:18:16

天翼球迷发表于 2025-05-03 03:12
和步伐有关，弓箭步和蹬跨步是不是脚后跟先着地，如果前脚掌先着地就会磨这里，需要改。
本帖最后由天翼球迷于 2025-5-3 03:13 编辑

那我多练习一下步伐，谢谢啦谢谢啦

听说你是健将？ · 发表于 2025-5-3 19:38:10

嗯～磨脚是很正常的如果，烂的太多的话，你换更合脚的鞋子加专业的羽毛球袜，在容易受伤的地方贴个创口贴。

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