资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 求林李们纠正我的动作（上了十节课）

返回列表发新帖

查看: 821|回复: 10

[新手入门] 求林李们纠正我的动作（上了十节课）

最好不过了

楼主| 发表于 2025-5-2 19:14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

感觉腿部力量太差了，蹬转没有力量感，核心脱节了，没有那种力传导的感觉，请问如何纠正

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

最好不过了

楼主| 发表于 2025-5-2 19:16:13

来自中羽APP | 显示全部楼层

我打球总有一种慢吞吞的感觉，明明是身体素质爆棚的大学生

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-5-2 19:46:30

来自中羽APP | 显示全部楼层

问题明确了，就多练步伐吧

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-5-2 20:03:00

来自中羽APP | 显示全部楼层

去练练步伐吧，

动作缓慢，可以练练小碎步。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-5-3 09:24:52

来自中羽APP | 显示全部楼层

总体挺还行的你感觉没有力传导有时候并不是力量的问题你有的球被对面球压了而且你的左肩完全没有拉动正常杀球左肩要配合身体快速向左向下旋转右腿确认准备起跳杀球时要有向上向前的力

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-5-3 09:45:42

来自中羽APP | 显示全部楼层

最好不过了发表于 2025-05-02 19:16
我打球总有一种慢吞吞的感觉，明明是身体素质爆棚的大学生

上场节奏一般看对手水平中高阶球友出球球速较快你步伐移动可以也要更快启动时机也要对准来球节奏专注力也要求更高

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

最好不过了

楼主| 发表于 2025-5-3 09:53:34

来自中羽APP | 显示全部楼层

飞影007 发表于 2025-05-03 09:45
上场节奏一般看对手水平中高阶球友出球球速较快你步伐移动可以也要更快启动时机也要对准来球节奏专注力也要求更高

感谢大佬指导，我主要还是左手带动不够、杀球往上跳击球不够和步伐启动这三个问题

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

可愛小惡魔

发表于 2025-5-3 14:53:12 | 显示全部楼层

整个发力链都有问题，发力技巧没掌握，又没用蹬转的力，光靠手的力量去打球

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-5-3 15:12:48 | 显示全部楼层

才10节课还早呢，慢慢练，先把基础打扎实，不要上网问网友，问的越多你的动作错乱的越多

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-5-3 15:44:28

来自中羽APP | 显示全部楼层

俯卧撑

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

最好不过了

楼主| 发表于 2025-5-3 16:01:50

来自中羽APP | 显示全部楼层

可愛小惡魔发表于 2025-05-03 14:53
整个发力链都有问题，发力技巧没掌握，又没用蹬转的力，光靠手的力量去打球

那练俯卧撑、步伐啥的能纠正这一点吗

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-1 17:16 , Processed in 0.044955 second(s), 17 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表