各位林李请狠狠鞭笞我！！

W1nter

如题，本人感觉自己的架拍，发力都有很大的问题，希望各位林李能指出我的问题，如果能告诉我练习的方法就更好了！本人是视频近侧

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明烛天南夜

对面是我，也请各位林李稍加指点一下

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明烛天南夜

对面那个是我，请各位林李稍加指点

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我本深海惊人心

  有一点很奇怪，如果是在开场高远拉球的话为什么会有进攻趋势，如果是已经开了的话正常都应该以小球开局
  击球速度慢（反应力不够，不会步伐），击球动作其实还好，发力也能打到后场底线
  双方都不怎么会步伐，我感觉把步伐练好后会有较大提升
  另外我还听到了拍框击球的声音，这说明对面那位还不能熟练利用甜区击球，这可以多练练平抽快挡解决

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W1nter

我本深海惊人心 发表于 2025-05-04 11:13
  有一点很奇怪，如果是在开场高远拉球的话为什么会有进攻趋势，如果是已经开了的话正常都应该以小球开局
  击球速度慢（反应力不够，不会步伐），击球动作其实还好，发力也能打到后场底线
  双方都不怎么会步伐，我感觉把步伐练好后会有较大提升
  另外我还听到了拍框击球的声音，这说明对面那位还不能熟练利用甜区击球，这可以多练练平抽快挡解决

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W1nter

我本深海惊人心 发表于 2025-05-04 11:13
  有一点很奇怪，如果是在开场高远拉球的话为什么会有进攻趋势，如果是已经开了的话正常都应该以小球开局
  击球速度慢（反应力不够，不会步伐），击球动作其实还好，发力也能打到后场底线
  双方都不怎么会步伐，我感觉把步伐练好后会有较大提升
  另外我还听到了拍框击球的声音，这说明对面那位还不能熟练利用甜区击球，这可以多练练平抽快挡解决

不发小球是怕被推

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到处转

最大的两个问题：（1）只有上半身发力（2）起跳和落地都是右脚，来不及衔接下一拍。这两个问题只需要练一个基础动作“蹬转跳挥”就可以解决

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大橙子

1.高远对面球不算到位
2.缺少转体的动作力量上不去，发出去的余力又不能自然地泄出去，会有一种跟不协调的感觉
3.挥拍过程看起来全程都是匀速，想要击球力量大起来，最主要的是击球的瞬间爆发发力，引拍过程不需要刻意发太大力
4.无论什么时候步伐是最重要的，无论什么时候步伐下肢力量训练是少不了的

对面提升同上

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W1nter

大橙子 发表于 2025-05-04 13:07
1.高远对面球不算到位
2.缺少转体的动作力量上不去，发出去的余力又不能自然地泄出去，会有一种跟不协调的感觉
3.挥拍过程看起来全程都是匀速，想要击球力量大起来，最主要的是击球的瞬间爆发发力，引拍过程不需要刻意发太大力
4.无论什么时候步伐是最重要的，无论什么时候步伐下肢力量训练是少不了的

对面提升同上

ok谢谢大佬

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W1nter

到处转 发表于 2025-05-04 12:52
最大的两个问题：（1）只有上半身发力（2）起跳和落地都是右脚，来不及衔接下一拍。这两个问题只需要练一个基础动作“蹬转跳挥”就可以解决

ok

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