前场到后场

独自看花落 · 发表于 2025-5-4 11:04:41

前场挑球到后场总是接不到怎么办？

丙辛合和 · 发表于 2025-5-4 11:06:21

多练

独自看花落 · 发表于 2025-5-4 11:07:58

怎么练，总不能一顿瞎练

誉宸—菜鸡鸡 · 发表于 2025-5-4 13:58:11

练意识，打完每一球看情况要回中，然后练后退的步伐，还是不行就练腿部力量

独自看花落 · 发表于 2025-5-4 14:12:48

doshixin · 发表于 2025-5-4 16:00:02

热身时，前后折返跑先跑10次，3-5组。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-5 08:43:41

挑球后，你不会是站着不动吧？

玄天邪帝 · 发表于 2025-5-5 10:36:35

没看懂你的描述。是网前接不到？还是后场接不到？网前接不到说明步伐有问题，后场接不到说明高远球有问题

独自看花落 · 发表于 2025-5-5 10:52:12

玄天邪帝发表于 2025-05-05 10:36
没看懂你的描述。是网前接不到？还是后场接不到？网前接不到说明步伐有问题，后场接不到说明高远球有问题

前场搓完球之后对方挑一个到位的后场接不到

独自看花落 · 发表于 2025-5-5 10:53:26

doshixin 发表于 2025-05-04 16:00
热身时，前后折返跑先跑10次，3-5组。

玄天邪帝 · 发表于 2025-5-5 13:56:26

独自看花落发表于 2025-05-05 10:52
前场搓完球之后对方挑一个到位的后场接不到

前场搓球之后要立即退回中场，退到白线上。这种球非常被动，从前场跑到后场，对步伐要求很高。因为难度大，注意别歪了脚，接不好也没什么。
本帖最后由玄天邪帝于 2025-5-5 14:00 编辑

玄天邪帝 · 发表于 2025-5-5 13:58:12

话说水平一般的朋友打单打还是尽可能的多打后场，放网搓球之类的还是少一些。

独自看花落 · 发表于 2025-5-7 19:37:22

玄天邪帝发表于 2025-05-05 13:56
前场搓球之后要立即退回中场，退到白线上。这种球非常被动，从前场跑到后场，对步伐要求很高。因为难度大，注意别歪了脚，接不好也没什么。
本帖最后由玄天邪帝于 2025-5-5 14:00 编辑

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