菜菜的我又来了，请大佬们指点一下，太想进步了！！

Just123321 · 发表于 2025-5-12 15:58:36

请大佬多指点！！听劝，我自己目前看视频发现的问题有，架拍框架太低不够稳，后退步伐不对，侧身不够，肘似乎没有顶到位导致击球点不对

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Just123321 · 发表于 2025-5-12 16:05:55

求大佬指点一下

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Just123321 · 发表于 2025-5-12 16:24:59

求指点！！

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Just123321 · 发表于 2025-5-12 17:05:38

忘说了我是黑衣服的

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Just123321 · 发表于 2025-5-12 20:18:24

大佬帮我解解惑

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Just123321 · 发表于 2025-5-12 22:10:14

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Just123321 · 发表于 2025-5-13 06:51:20

继续等大佬指点

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仰视中 · 发表于 2025-5-13 07:13:20

手上问题，暂时可以了。没有启动步，急需解决。

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Just123321 · 发表于 2025-5-13 08:38:32

仰视中发表于 2025-05-13 07:13
手上问题，暂时可以了。没有启动步，急需解决。

步伐一团糟，因为现在还在专注于手上的问题，接球全靠硬跑

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仰视中 · 发表于 2025-5-13 10:24:07

Just123321 发表于 2025-05-13 08:38
步伐一团糟，因为现在还在专注于手上的问题，接球全靠硬跑

不是步伐，是降重心。不降重心，全完。先降下重心来，练步伐节奏。没节奏，手上永远练不好。

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Just123321 · 发表于 2025-5-13 10:32:48

仰视中发表于 2025-05-13 10:24
不是步伐，是降重心。不降重心，全完。先降下重心来，练步伐节奏。没节奏，手上永远练不好。

明白了！感谢

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-13 15:35:09

跟以前基本没啥变化，发力依然是错，步法依然是慢。

Just123321 · 发表于 2025-5-13 16:23:49

可愛小惡魔发表于 2025-05-13 15:35
跟以前基本没啥变化，发力依然是错，步法依然是慢。

是的，很久没录视频看，看完之后才感觉和半年前没区别，打的时候又自我良好

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kobehrh · 发表于 2025-5-13 16:53:41

你是否陷入一个误区，觉得自己架拍太低。架拍的高低我的理解是突然发力前瞬间架拍的高度，而不是准备姿势的高度。你架拍很高了，左手没有下拉带动，也没有用腰腹带动，因此仅仅是大臂带动小臂出鞭甩。这样的发力可以打快速球或者来不及充分发力的球，但是整体动作不美观

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Just123321 · 发表于 2025-5-13 17:05:16

kobehrh 发表于 2025-05-13 16:53
你是否陷入一个误区，觉得自己架拍太低。架拍的高低我的理解是突然发力前瞬间架拍的高度，而不是准备姿势的高度。你架拍很高了，左手没有下拉带动，也没有用腰腹带动，因此仅仅是大臂带动小臂出鞭甩。这样的发力可以打快速球或者来不及充分发力的球，但是整体动作不美观

是的，在家有练习转体腰腹带动，实战的时候总是用不上，感觉还是步伐太慢导致了击球点不对只能匆忙的回球，架拍方面我在慢放的时候总觉得肘太低，顶肘也不够高

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