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Cudahy · 发表于 2025-5-17 23:48:52

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本帖最后由 Cudahy 于 2025-8-25 01:36 编辑

可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-17 23:56:28

要专门多球训练，光靠以赛代练，需要很长时间才有可能稳定

姬叶杰^ · 发表于 2025-5-17 23:56:39

练框架核心稳定性耐力出球稳定性等等等等这个问题涉及很多需要长期训练磨出来

Cudahy · 发表于 2025-5-17 23:59:55

姬叶杰^ 发表于 2025-05-17 23:56
练框架核心稳定性耐力出球稳定性等等等等这个问题涉及很多需要长期训练磨出来

感谢回复可否理解为目前最快提升的办法是练力量其余需要时间积累？跟着您主页的帖子练习可以吗谢谢🙏

Cudahy · 发表于 2025-5-18 00:01:44

可愛小惡魔发表于 2025-05-17 23:56
要专门多球训练，光靠以赛代练，需要很长时间才有可能稳定

感谢回复训练点不让多球只能练球路这样慢慢磨提升会不会很慢？还是和多球差不多？

姬叶杰^ · 发表于 2025-5-18 00:16:10

Cudahy 发表于 2025-05-17 23:59
感谢回复可否理解为目前最快提升的办法是练力量其余需要时间积累？跟着您主页的帖子练习可以吗谢谢🙏

我主页会慢慢更一系列训练方法

短期之内想提升稳定性的话推荐主练框架耐力核心

姬叶杰^ · 发表于 2025-5-18 00:16:50

Cudahy 发表于 2025-05-17 23:59
感谢回复可否理解为目前最快提升的办法是练力量其余需要时间积累？跟着您主页的帖子练习可以吗谢谢🙏

力量不等于耐力核心框架

姬叶杰^ · 发表于 2025-5-18 00:18:31

当然也像一楼大佬说的一样，要有专门的多球训练，多球+身体素质的训练模式涨球很快的

Cudahy · 发表于 2025-5-18 00:37:48

姬叶杰^ 发表于 2025-05-18 00:18
当然也像一楼大佬说的一样，要有专门的多球训练，多球+身体素质的训练模式涨球很快的

没办法实在是时间不允许

高中生肯定是先保证学业然后才到打球只能先练练核心之类的尽量保持打球高考之后再认真提升吧另外框架和耐力指的是什么？不太清楚

姬叶杰^ · 发表于 2025-5-18 00:42:42

Cudahy 发表于 2025-05-18 00:37
没办法实在是时间不允许高中生肯定是先保证学业然后才到打球只能先练练核心之类的尽量保持打球高考之后再认真提升吧另外框架和耐力指的是什么？不太清楚

框架指的是打球的一个整体稳定性和发力链就是一个打球所保持的一个大纲耐力就是体能

东风第一枝 · 发表于 2025-5-18 02:38:46

狂练啊，打球就是一个时间磨出来的

可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-18 09:37:47

Cudahy 发表于 2025-5-18 00:01
感谢回复训练点不让多球只能练球路这样慢慢磨提升会不会很慢？还是和多球差不多？

那就自己找地方练，办法总比困难多

大眼镜小眼睛 · 发表于 2025-5-18 16:26:06

一个月6到8小时汤仙虎来教你都没用。

孤独2444 · 发表于 2025-5-19 22:22:07

稳定性就是要多球重复落点训练，你有教练教应该比自己摸索快多了。还有以你目前的水平，先别过多考虑稳定性的问题，要先把各项技术，发力技巧，步法掌握好。稳定性至少4级起再考虑这事。

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