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天空的风影 发表于 2025-05-19 22:36 大臂到位没带动小臂，而是到位了之后再伸展，导致向前的发力没发出来
kobehrh 发表于 2025-05-20 00:52 上一个帖子不是给你视频演示了吗？先练会这个，再考虑腰腹以下的
Si硅 发表于 2025-05-19 23:41 那这个要怎么改善呢
kobehrh 发表于 2025-05-20 00:57 隔两天发个帖子能涨球啊，关键得练。这是今晚刚练的 您的设备不支持视频标签
kenzhang传奇 发表于 2025-05-20 10:12 脚没动
可愛小惡魔 发表于 2025-05-20 09:50 手完全伸直本身就是错……
Si硅 发表于 2025-5-20 14:01 那应该怎么做呢
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发表于 2025-5-19 21:26:41
