跳杀不会收腿

迟迟. · 发表于 2025-6-10 00:27:46

跳杀总跳成这样右腿收不起来

MetallicRat · 发表于 2025-6-10 02:49:16

你蹬地的時候重心在哪隻腳上？

doshixin · 发表于 2025-6-10 07:12:51

收腹跳，展腹跳多练练

watsonchan · 发表于 2025-6-10 12:32:58

腰腹力量不够.就收不起来....平常有强化核心力量么...?

可愛小惡魔 · 发表于 2025-6-10 16:53:21

跳杀不一定要做收腿，你看陶菲克也没

迟迟. · 发表于 2025-6-12 11:34:17

MetallicRat 发表于 2025-06-10 02:49
你蹬地的時候重心在哪隻腳上？

我就是这个疑惑我是左脚蹬地

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-6-12 12:36:05

左脚蹬，右大腿提，腰腹展收，高肘带动往下砸。
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2025-6-12 12:37 编辑

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[新手入门] 跳杀不会收腿