打球菜怎么办

鱼破冰冰 · 发表于 3 天前

刚入坑羽毛球大概三个月，老是反应不过来还容易接不到球，和公园那些打球的一样，想问下怎么提升水平呀

gss0738111111 · 发表于 3 天前

练，只有练，菜就多练

老年散步 · 发表于 3 天前

上学

鱼破冰冰 · 发表于 3 天前

gss0738111111 发表于 2025-06-28 15:46
练，只有练，菜就多练

是跟着视频练吗

鱼破冰冰 · 发表于 3 天前

老年散步发表于 2025-06-28 15:47
上学

？

gss0738111111 · 发表于 3 天前

最好跟着教练练，没教练找个搭子一起练，再不济自己练也要拍视频看自己动作

xinshoucainiao · 发表于 3 天前

找块墙，先对着墙练抽球，能连续抽10下后，你再上场检验试试

氰CAN'T · 发表于 3 天前

多打打就悟到了

鱼破冰冰 · 发表于 3 天前

gss0738111111 发表于 2025-06-28 18:56
最好跟着教练练，没教练找个搭子一起练，再不济自己练也要拍视频看自己动作

好

鱼破冰冰 · 发表于 3 天前

xinshoucainiao 发表于 2025-06-28 20:13
找块墙，先对着墙练抽球，能连续抽10下后，你再上场检验试试

好滴

皮特盖 · 发表于前天 01:31

先颠球，能做到连续100，球不能太高，这个主要培养手感，用拍子中心颠球。

其次练习跳绳，挥空拍，动作理顺后打高远。
别急于上场地打对抗

hukulamatata · 发表于昨天 15:01

友情提醒，你别瞧不起公园里的哈。

仁者无敌咯 · 发表于昨天 15:18

抽墙啊，练反应力

yuqiu520 · 发表于昨天 15:48

要么上培训班，要么自己看视频，就一个字：练。

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