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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 肩膀疼怎么办
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肩膀疼怎么办

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骆驼梁子
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 昨天 20:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有没有人帮我解释一下，为什么我觉得我的杀球动作是对的，但杀了几次以后还是会肩膀疼，没有轮大臂😭😭😭😭
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xinshoucainiao
Ta的装备
2楼
发表于 昨天 20:23 来自中羽APP | 只看该作者
休息，先养好了再打
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可愛小惡魔
Ta的装备
3楼
发表于 昨天 21:02 | 只看该作者
有没有可能，只是你觉得对？建议你上个视频
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骆驼梁子
Ta的装备
4楼
 楼主| 发表于 昨天 21:06 来自中羽APP | 只看该作者
可愛小惡魔 发表于 2025-06-29 21:02
有没有可能，只是你觉得对？建议你上个视频

好
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仁者无敌咯
Ta的装备
5楼
发表于 昨天 21:49 来自中羽APP | 只看该作者
加强肩袖肌肉，可以练练负重招财猫
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romadu
Ta的装备
6楼
发表于 13 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
如果动作正确，也有可能肩膀肌肉群强度不够匹配当前的发力，过段时间肌肉群强度上来了适应了就好了
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大威天龙白素贞
Ta的装备
7楼
发表于 2 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
romadu 发表于 2025-06-30 00:32
如果动作正确，也有可能肩膀肌肉群强度不够匹配当前的发力，过段时间肌肉群强度上来了适应了就好了

动作正确，就不会是肩膀肌肉发力
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大威天龙白素贞
Ta的装备
8楼
发表于 2 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
动作不对，包的
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lijin5678
Ta的装备
9楼
发表于 半小时前 | 只看该作者
刚开始练，各种肌肉疼痛是正常的，大臂的肌肉力量是支撑重杀的基础之一，多挥拍！如果大臂无力，肯定会甩大臂。
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