大佬们可以指点指点我的挥拍嘛，总感觉使不上力

不会羽球， · 发表于 2025-6-29 20:47:03

桅杆。 · 发表于 2025-6-29 21:50:18

击球点在人的前上方，肘没顶出去

硬-币 · 发表于 2025-6-29 22:16:37

重心前移太快

不会羽球， · 发表于 2025-6-29 22:46:15

桅杆。发表于 2025-06-29 21:50
击球点在人的前上方，肘没顶出去

怎么练顶肘

鲲鹏举 · 发表于 2025-6-29 22:57:50

架拍、挥拍都要看着击球点，想象右肩前上方那里有一个球，而不是眼睛看别的地方。

不会羽球， · 发表于 2025-6-29 22:59:08

鲲鹏举发表于 2025-06-29 22:57
架拍、挥拍都要看着击球点，想象右肩前上方那里有一个球，而不是眼睛看别的地方。

好，改天试试，

反手一拍出界 · 发表于 2025-6-30 08:00:33

挺好的，先从挥拍开始练是对的。

我看到的主要几个点：
1、挥拍要全程抬头看球，腰全程顶住
2、挥拍朝上挥，越上越好
3、左手先动，带动肩转

先改上身的吧，其实往后还有腿，腰，蓄力拉弓啥的，一步一步来

z北执 · 发表于 2025-6-30 09:36:23

可愛小惡魔 · 发表于 2025-6-30 10:14:23

先去练挥拍基础的1234，再自己贴墙挥拍，再挥拍框架固定好。你现在都是错的

天空的风影 · 发表于 2025-6-30 10:24:00

先把原地挥明白，原地把重心转换练好

不会羽球， · 发表于 2025-6-30 10:24:47

反手一拍出界发表于 2025-06-30 08:00
挺好的，先从挥拍开始练是对的。

我看到的主要几个点：
1、挥拍要全程抬头看球，腰全程顶住
2、挥拍朝上挥，越上越好
3、左手先动，带动肩转

先改上身的吧，其实往后还有腿，腰，蓄力拉弓啥的，一步一步来

好，谢谢大佬

不会羽球， · 发表于 2025-6-30 10:25:03

可愛小惡魔发表于 2025-06-30 10:14
先去练挥拍基础的1234，再自己贴墙挥拍，再挥拍框架固定好。你现在都是错的

好，谢谢大佬

皮特盖 · 发表于 2025-6-30 11:41:30

教别人指点还不如自己找高手视频拿来比较，你看哪个高手挥拍像你一样弯腰低头？目光要始终朝向来球方向，哪怕挥空拍也要假想一下有来球，否则就是瞎打

大威天龙白素贞 · 发表于 2025-6-30 12:16:14

腰没顶住，脚下再有力也发不出来。

霜见莺时 · 发表于 2025-6-30 12:58:09

为什么感觉新手练挥拍都像典韦开大了一样

桅杆。 · 发表于 2025-6-30 13:14:12

不会羽球，发表于 2025-06-29 22:46
怎么练顶肘

肘关节在转身的时候要有意识的往前上方顶，转正了肘关节正对前上方了再动小臂鞭摔击球

不会羽球， · 发表于 2025-6-30 13:15:28

桅杆。发表于 2025-06-30 13:14
肘关节在转身的时候要有意识的往前上方顶，转正了肘关节正对前上方了再动小臂鞭摔击球

好，是一步步练嘛，先分解对嘛

桅杆。 · 发表于 2025-6-30 13:15:58

不会羽球，发表于 2025-06-30 13:15
好，是一步步练嘛，先分解对嘛

是的

玄天邪帝 · 发表于 2025-6-30 15:33:18

你的头怎么看着地面啊？球打出去就不管了吗？

玄天邪帝 · 发表于 2025-6-30 15:33:56

抬头挺胸啊，你这怎么锤头丧气的

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[新手入门] 大佬们可以指点指点我的挥拍嘛，总感觉使不上力