如何控制打羽毛球时的我心率

AsherWu · 发表于 2025-7-1 10:06:28

大家打羽毛球心率都是多少，夏天到了，心率容易飙升

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-1 10:15:03

站着不对，要不运动期间，怎么可能人为控制

doshixin · 发表于 2025-7-1 10:28:11

专业球员一个球打完，到下个球开始要22秒；业余的不到8秒。

AsherWu · 发表于 2025-7-1 10:35:44

doshixin 发表于 2025-07-01 10:28
专业球员一个球打完，到下个球开始要22秒；业余的不到8秒。

为啥会这样

YoungBear0 · 发表于 2025-7-1 10:37:01

AsherWu 发表于 2025-7-1 10:35
为啥会这样

场地费要给钱

AsherWu · 发表于 2025-7-1 10:37:18

YoungBear0 发表于 2025-07-01 10:37
场地费要给钱

哈哈，属实你想到这个

AsherWu · 发表于 2025-7-1 10:49:30

可愛小惡魔发表于 2025-07-01 10:15
站着不对，要不运动期间，怎么可能人为控制

估计只有捡球调整一下了

齐国平天下 · 发表于 2025-7-1 10:49:40

激烈就飙升，很正常的啊，除非你摸鱼

lijin5678 · 发表于 2025-7-1 12:18:04

≥150

doshixin · 发表于 2025-7-1 12:56:44

AsherWu 发表于 2025-07-01 10:35
为啥会这样

需要时间调整心率啊！

watsonchan · 发表于 2025-7-1 13:12:40

控制心率最直接的方法.就是控制呼吸...

AsherWu · 发表于 2025-7-1 15:32:08

doshixin 发表于 2025-07-01 12:56
需要时间调整心率啊！

嗯嗯

AsherWu · 发表于 2025-7-1 15:32:40

watsonchan 发表于 2025-07-01 13:12
控制心率最直接的方法.就是控制呼吸...

感觉自己一上场身体很僵硬

AsherWu · 发表于 2025-7-1 15:33:29

齐国平天下发表于 2025-07-01 10:49
激烈就飙升，很正常的啊，除非你摸鱼

也是

AsherWu · 发表于 2025-7-1 15:33:49

doshixin 发表于 2025-07-01 12:56
需要时间调整心率啊！

嗯嗯

吃饭打豆 · 发表于 2025-7-1 15:49:55

打球时摘掉手环手表心率带这些设备，马上解决

zengsx11 · 发表于 2025-7-1 16:32:09

移动吸气挥动呼气，一直憋气心速急升

老年散步 · 发表于 2025-7-1 16:35:10

忘记单打记录的还是双打记录的了，平均148，最高170。

AsherWu · 发表于 2025-7-1 16:35:42

老年散步发表于 2025-07-01 16:35
忘记单打记录的还是双打记录的了，平均148，最高170。

我跟人拉球最高都190多了

老年散步 · 发表于 2025-7-1 17:12:37

AsherWu 发表于 2025-07-01 16:35
我跟人拉球最高都190多了

手环不准

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