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[高级进阶] 为什么学了私教课反而不会打球了

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 楼主| 发表于 2025-7-5 23:34:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人打野球3年,高远球动作很不标准,一周前开始上私教课调动作,目前上了2个小时,动作是调了一点,但是不会打球了,水平大倒退,天天在家练动作,上课也纠正,定点还行,但是一旦动起来就不会打了,求问各位大神,我该怎么调整,难道成年人习惯这么难改吗,我才20岁😭
发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
正常,因为不适应。相当于颠覆了你以往的习惯
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
才2个小时 练满200个小时再看吧
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
原地打,和移动中打 ,和对抗中打,完全不一样! 给你的准备时间一次递减,要求你动作更快,更简洁!
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
是因为改握拍了吧?
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 楼主| 发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
xinshoucainiao 发表于 2025-07-06 10:12
是因为改握拍了吧?

握拍、架拍、引拍都改了
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
多练啊,不习惯就是因为练得不够。我之前手上打球动作有点压手腕,硬是被我在家一有空就挥空拍给纠正过来了。之前还用弹力护腕预防手腕受伤,现在护腕都扔掉了。
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
最近半年别打野球了,训练中好不容易改好的动作一打野球都没了,
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
改了握拍是最关键的,发力习惯全部推倒重来。努力训练吧,用原来的苍蝇拍肯定是走不远的
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
勤练习吧
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
还没熟练是这样子的,至少要一两个月。
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
改动作是比较难受一点,加油吧
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
哈哈哈,我觉得,先练好动作,然后练定点击球,最后练移动击球,三年累计下来的习惯不好改,咱换个思路考虑这个问题,不是改,是学习新的动作,需要时间和次数的积累,你只是不熟,你只是不熟,你只是不熟,别想太多,给自己学习多一点时间吧
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
飛.. 发表于 2025-07-06 10:26
握拍、架拍、引拍都改了

非常非常正常,改握拍和发力姿势,必然有一个实战退步的过程,就看你是否坚定信心了。
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
还早,多练就行,后面动作固化了,随便打
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
很正常啊 改动作的痛期   新的没完全练成肌肉记忆 老的动作又是错的 就会有新老参半 多练少打 把动作固定下来 会好很多 当时鸡哥改动作有一段时间打比赛打的也很抽象 后来改过来适应了就好很多 加油
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
改了才好,我当初练的时候教练直接和我说一个月不要打球,就在那练
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
改动作发力会有阵痛期
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
2小时就想掌握……真能做到,那绝对是万年难得一见的天才
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