动作不够舒展好看更改。

空花杨 · 发表于 2025-7-6 19:01:48

掉肘问题的改善，有什么训练方法？没有侧身，人腰部不直，有点含胸有什么训练方法。

xinshoucainiao · 发表于 2025-7-6 23:16:47

找个你认为对的教学视频演示，你跟着模仿并录像，一开始要慢，什么时候完全一致了，就加快这个速度

空花杨 · 发表于 2025-7-6 23:46:15

找不到侧身的那种感觉，就总是正面迎球，然后就直接就打了，我感觉这样时间可能比较省，比较快，有什么改善练习方法不？

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-7 09:29:05

强制自己侧身啊，用左肩去对着球，再去挥拍击球

橘朔也 · 发表于 2025-7-7 10:05:04

难，找教练吧

海狗乔治 · 发表于 2025-7-7 10:44:35

重新练挥拍，掉肘不侧身都是学挥拍时候的错误

Halcyon。 · 发表于 2025-7-7 12:31:10

个人认为啊，先不必侧身太多，你就原地挥拍找找核心发力的感觉，实战再按这个方向去打就好了。侧身为步伐服务

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