单点练习

djiwnd

各位林李能帮忙指导一下发力和动作吗
该如何训练和改进

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反手一拍出界

挺好的，肩腰用的都挺好
发力动作速度慢了点，缺点爆发力

姚鑫宇

跳杀是落地后才打的球，还不如不跳

可愛小惡魔

其实，没看出你这是练的什么，这练两下，那练两下……视频2的“跳杀”，本来架好拍，然后还非得往后拉一下辅助发力。视频1不知道是练的什么，看着想滑板，但球出去更像是平抽。

以我说，练球要有目的，是练发力，还是练某一项技术。如果是前者，就专门拉高远球，是真正的高远球，而不是视频1的平高球；如果是后者，那就得追求质量和动作的标准。练球都这样，实战加步法不会好到哪。

djiwnd

姚鑫宇 发表于 2025-07-21 16:31
跳杀是落地后才打的球，还不如不跳

野球打法，不知道怎么练

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djiwnd

可愛小惡魔 发表于 2025-07-21 16:35
其实，没看出你这是练的什么，这练两下，那练两下……视频2的“跳杀”，本来架好拍，然后还非得往后拉一下辅助发力。视频1不知道是练的什么，看着想滑板，但球出去更像是平抽。

以我说，练球要有目的，是练发力，还是练某一项技术。如果是前者，就专门拉高远球，是真正的高远球，而不是视频1的平高球；如果是后者，那就得追求质量和动作的标准。练球都这样，实战加步法不会好到哪。

谢谢兄弟批评

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