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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 居家训练
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[新手入门] 居家训练

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方天画
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 前天 23:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
各位林李们，在家如何提升羽毛球的球感啊
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仁者无敌咯
Ta的装备
2楼
发表于 昨天 01:14 来自中羽APP | 只看该作者
控制高度的颠球
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很黄很暴力
Ta的装备
3楼
发表于 昨天 02:15 | 只看该作者
会正确发力的前提，客厅找面墙壁，清空墙面所有挂饰，清空站位皱纹的家具防止撞拍， 距离墙面1.5到2米，对墙练习：正反手平抽/斜抽/顶/反拍正手位抽/模拟接杀/背身击球/神龙摆尾， 如果是在球馆，则可以对墙练习正反手高远/平高
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喻晨.
Ta的装备
4楼
发表于 昨天 02:19 来自中羽APP | 只看该作者
正反手颠球别练挥拍，会撞墙
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suxue
Ta的装备
5楼
发表于 昨天 15:59 来自中羽APP | 只看该作者
喻晨. 发表于 2025-07-23 02:19
正反手颠球别练挥拍，会撞墙

事故多发地
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妙高峰
Ta的装备
6楼
发表于 昨天 16:04 | 只看该作者
高抛停球，球拍捡球
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