六点步伐

时午 · 发表于 2025-7-30 01:34:37

最近在学六点步伐，一直感觉有很大问题，各位林李帮忙看一下呗

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gss0738111111 · 发表于 2025-7-30 09:06:06

太慢了，回动最后一步应作为启动步去下一个点，你这间隔太大了，练了没意义。你的体重练起来悠着点，别受伤了。

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时午 · 发表于 2025-7-30 09:39:33

gss0738111111 发表于 2025-07-30 09:06
太慢了，回动最后一步应作为启动步去下一个点，你这间隔太大了，练了没意义。你的体重练起来悠着点，别受伤了。

谢谢会改正的

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时午 · 发表于 2025-7-30 09:44:14

gss0738111111 发表于 2025-07-30 09:06
太慢了，回动最后一步应作为启动步去下一个点，你这间隔太大了，练了没意义。你的体重练起来悠着点，别受伤了。

弓箭步问题出在哪，感觉不舒展，跨不出去

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-30 09:56:36

你这个是只重其形，不重其意……

海狗乔治 · 发表于 2025-7-30 11:08:38

大框架没问题，小问题需要优化。

1. 练步伐最好是有变速，启动了之后步伐一定要快，回中可以慢一点休息，模拟场上变速的感觉。另外提升连贯我建议你是把前后四点和中场两点分开练，前后四点练退直线上对角，对连贯帮助很大。中场两点还可以练边线摸球，匀速的中场接杀步伐实战意义不大。

2. 中场接杀反手位，回动的时候最好往回垫一步再转身，防止打重复落点。

3. 正手区步伐不简洁，中场并步退后场两步就能到位，多了一步调整，习惯了实战步伐容易跑乱。
本帖最后由海狗乔治于 2025-7-30 11:09 编辑

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-7-30 11:18:08

楼上说得对，这样效果不太出得来，还不如摆水瓶跑米字折返。最后一步出脚大落地轻还要马上反蹬，重心要收，你这样直挺挺费力效率还低。

飞影007 · 发表于 2025-7-30 11:41:02

低头看地板吗？

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反手一拍出界 · 发表于 2025-7-30 13:06:47

单纯模仿，细节算错
建议搞个李ok步伐网课完整版先看完

时午 · 发表于 2025-7-30 17:38:21

谢谢大家的指导，我准备从基础开始学了，注重原理

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nirvanalxf · 发表于 2025-7-30 20:39:34

线下直接找个教练

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[新手入门] 六点步伐

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