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QJ. · 发表于 2025-7-31 13:46:24

求大神指点改正

发现自己小腿不自觉收起来好奇怪，并没有刻意去收小腿

QJ. · 发表于 2025-7-31 13:46:51

好糊

xinshoucainiao · 发表于 2025-7-31 15:23:46

看看女单比赛，都是这么翘起来的，没毛病

QJ. · 发表于 2025-7-31 15:24:16

xinshoucainiao 发表于 2025-07-31 15:23
看看女单比赛，都是这么翘起来的，没毛病

鲲鹏举 · 发表于 2025-7-31 18:10:21

妖娆

QJ. · 发表于 2025-7-31 18:10:52

鲲鹏举发表于 2025-07-31 18:10
妖娆

鲲鹏举 · 发表于 2025-7-31 18:30:18

QJ. 发表于 2025-07-31 18:10

问题出在重心转换。去b站，搜一下陈金老师的蹬转教学，跟着练习一段时间，就能改正。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-1 09:43:28

你还是先把高远球学好再考虑杀球。确认步没有，重心转换没有，转髋没有，蹬转没有，最后还压腕

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