中羽1级求林李指点

077

目前已知问题：架拍 脚步 握拍不太对劲倒腾不过来

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可愛小惡魔

知道问题了，就找方法改正。尤其是你的身体，不管是侧身还是转身，给人感觉就是慢半拍。你是等球到了，再让身体动，而不是先动身体去等球的到来

xinshoucainiao

跟过教练么？看样子好像动作系统学过

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077

xinshoucainiao 发表于 2025-08-03 23:25
跟过教练么？看样子好像动作系统学过

没有

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077

可愛小惡魔 发表于 2025-08-03 23:05
知道问题了，就找方法改正。尤其是你的身体，不管是侧身还是转身，给人感觉就是慢半拍。你是等球到了，再让身体动，而不是先动身体去等球的到来

谢谢你  那我再练练侧身 再改改动作

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永世的缘

077 发表于 2025-8-4 07:37
没有

那最好找个好教练从头开始学起。。。

xinshoucainiao

077 发表于 2025-08-04 07:37
没有

那真有点运动天赋的，动作都有模有样

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飞鱼没翅膀

最好去找个好的教练或技术动作规范的业余高手学一段时间，避免劳损和受伤。

鲲鹏举

架拍要把动作做标准，做到位，发力才舒展。反复模仿和练习正确的动作，直到形成肌肉记忆。

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鲲鹏举

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爱羽老叟

xinshoucainiao 发表于 2025-8-3 23:25
跟过教练么？看样子好像动作系统学过

这样的动作好像练过？阁下没看错吧？

xinshoucainiao

爱羽老叟 发表于 2025-08-04 13:46
这样的动作好像练过？阁下没看错吧？

一节课也是练，十年也是练，你不会以为是童子功那种吧？市面上很多培训教练，练十节课能这样也不错了的

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羽你有约.

需要改进的地方太多了，加加油努力改

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爱羽老叟

xinshoucainiao 发表于 2025-8-4 13:57
一节课也是练，十年也是练，你不会以为是童子功那种吧？市面上很多培训教练，练十节课能这样也不错了的

十节课这水平我只能说朽木不可雕，没看到一个正确的动作

xinshoucainiao

爱羽老叟 发表于 2025-08-04 15:45
十节课这水平我只能说朽木不可雕，没看到一个正确的动作

嗯林丹来了也得练

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￥#≌

反手没动作只用了手腕吧，很容易受伤，可以说完全没有脚步，也没有架拍，找发力的姿势和感觉，步伐最好找教练

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盗香

不用考虑脚步，先原地握好拍把球打正，不然你连把球打实的成就感都没有
和桌球类似，你每下都呲杆，哪轮得到考虑走位