大家的怎么开始步伐练习的

亦不为 · 发表于 2025-8-4 23:53:53

打球有跟着视频挥拍，慢慢也能规范自己的动作，也能找到击球点，也能慢慢开始核心发力杀出好球

但是步伐我真是无从着手啊，感觉跟着视频做了一段时间，开打还是全乱套

快乐烤冷面 · 发表于 2025-8-4 23:59:54

多练习

反手一拍出界 · 发表于 2025-8-5 09:45:14

把步伐做个总结就好了
消化变成自己的东西进到脑子里，在练成肌肉记忆就ok了

我自己总结的可以参考：

完整动作
去网前：启动，左，右
正手后场：启动，转，并，架，打

其他情况简化，简单列几种
去反手网前：启动，右
正手被动：启动，转，后+架，打
头顶马来步：启动，垫步转+架，打

盗香 · 发表于 2025-8-5 12:53:09

只跟视频做不够，你要有人给你变着节奏扔球做才行

亦不为 · 发表于 2025-8-5 19:25:06

盗香发表于 2025-08-05 12:53
只跟视频做不够，你要有人给你变着节奏扔球做才行

那就很难了去，还是和空气做假想敌吧

doshixin · 发表于 2025-8-5 19:33:16

从最简单的地方开始

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