大佬们请教一下双打疑惑

话废

近期学习了正确发力姿势，但是由于双打速度快，可能刚做完一整套动作，球就又来了，导致自我感觉第二拍抡大臂这个该如何应对呢

来自安卓APP客户端

爱生离

多挥拍，习惯内旋就好了

来自苹果APP客户端

lijin5678

来一个杀一个，来两个杀一双！保持发力框架！

反手一拍出界

用正确的发力姿势打高远球
给自己留充足时间

一拍到位的高远球，对面也不好处理

闲步碧落

每次杀球不要用全力，要留一部分力量去连贯下一拍，羽毛球打的是连贯。

lshine

练球的目的就是正确的姿势做的越来越快，跟得上来球

watsonchan

双打要打得好.短发力是必须练的,不同于单打追求的稳+球路和落点,双打非常功利性,只要把球打到地上(不出界).打到对方身上(不犯规),就能得分...即便出球后人跌到了...也是能接受的....

所以.平常要多练平抽挡压杀...提升对来球的快速反应,发力则要侧重于小臂启动,手腕+手指发力的模式...能练到借(来球)力反抽.就省力高效了...!

yonghuisong00

watsonchan 发表于 2025-8-7 18:48
双打要打得好.短发力是必须练的,不同于单打追求的稳+球路和落点,双打非常功利性,只要把球打到地上(不出界). ...

小臂启动,手腕+手指发力的模式

话废

watsonchan 发表于 2025-08-07 18:48
双打要打得好.短发力是必须练的,不同于单打追求的稳+球路和落点,双打非常功利性,只要把球打到地上(不出界).打到对方身上(不犯规),就能得分...即便出球后人跌到了...也是能接受的....

所以.平常要多练平抽挡压杀...提升对来球的快速反应,发力则要侧重于小臂启动,手腕+手指发力的模式...能练到借(来球)力反抽.就省力高效了...!

谢谢，非常受教

来自安卓APP客户端

@lll000

充分调动起来就好了

来自安卓APP客户端