想学安洗莹的步伐...

楼上说的没错，步伐都是一样的，都是前后启动平行启动，并步交叉步，蹬转跳双脚起跳，弓箭步这些，再细分还有马来步中国跳李矛步等等，运动员使用的无外乎这些，安洗莹也不例外。

与其说你喜欢安洗莹的步伐不如说你喜欢她的打法，每个运动员的步伐都是为了自身的打法服务的，从而根据使用的频率形成了自己的风格，安洗莹的步伐是为了她拉吊突击的打法服务的，有了她的打法才有她步伐的风格。安洗莹的步伐实际上并没有什么很明显标志性的点，硬要说那就是她正手区喜欢不转身击球然后左脚在前并步回中，然后头顶区喜欢一步起跳突击，上网经常喜欢左腿留在后面不跟（跟丹哥很像），第一点是建立在她的打法上的，后两点凭借的是她超强的腿部力量，当然代价也很明显（膝盖厚厚的绷带），实际上这几点在男单运动员里都算比较常见。实际上顶尖女单里面步伐最有特色的应该是戴厚，尤其是她的前后启动步。男单里面有特色的我觉得是刘大人，回中很喜欢后交叉。

所以你想学安洗莹的步伐不如说就是学她的打法了。我个人的观点没必要硬去模仿，基础的各项步伐练熟了自然融会贯通，再根据你自己的打法自然就会形成自己的风格。

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-11 11:32:07

爱羽老叟发表于 2025-08-11 10:15
都4级往上了还用学步伐吗？打不赢是你身体能力不够，多球练习加核心力量才是王道吧？

意思是中羽四级往上就可以把步法抛在一边了？楼主有说打不赢？步法不到位练什么多球？

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到处转 · 发表于 2025-8-11 13:27:51

安的步伐特点就是建立在腿部力量大的基础上，

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爱羽老叟 · 发表于 2025-8-12 09:09:30

姬叶杰^ 发表于 2025-8-11 11:32
意思是中羽四级往上就可以把步法抛在一边了？楼主有说打不赢？步法不到位练什么多球？

我觉得步伐没阁下说的重要，能力强了自然就能做到，不信可以问问那些大神

爱羽老叟 · 发表于 2025-8-12 09:10:54

姬叶杰^ 发表于 2025-8-11 11:32
意思是中羽四级往上就可以把步法抛在一边了？楼主有说打不赢？步法不到位练什么多球？

四级以上的还步伐不到位有点可笑，除非是下肢和核心力量不行

永世的缘 · 发表于 2025-8-12 09:39:52

爱羽老叟发表于 2025-08-12 09:10
四级以上的还步伐不到位有点可笑，除非是下肢和核心力量不行

4级只是一般水平，专业队的都要得调整步伐，一个野球4级步伐没问题？

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姬叶杰^ · 发表于 2025-8-12 10:54:50

爱羽老叟发表于 2025-08-12 09:09
我觉得步伐没阁下说的重要，能力强了自然就能做到，不信可以问问那些大神

哪位大神可以把步法弃之不谈专业队队员每天都有相应的步法训练基本都是国家二级一级你告诉我中羽四级就可以把步法抛开了？

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