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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 求教

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查看: 778|回复: 4

[新手入门] 求教

楼主| 发表于 2025-8-10 14:13:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

大佬们杀球完连贯不上练什么

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

可愛小惡魔

发表于 2025-8-10 14:53:31 | 显示全部楼层

练发力

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发表于 2025-8-10 20:25:40

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力量和体能训练（强化身体素质）

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发表于 2025-8-10 21:23:22

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首先是动作要合理。落地重心前压，并步回中。
其次多练杀上网

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发表于 2025-8-11 01:06:29

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意识不足下肢力量不够等等建议上视频

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