林李们看网课自学应该怎样练

梅萼 · 发表于 2025-8-17 11:40:09

没有球搭子，也没有钱包场只能打散场，有李宇轩的网课，平时在宿舍练感觉效果也不大，有什么训练方法吗

liangzi417 · 发表于 2025-8-17 12:04:59

李宇轩的课得有相当的寄出

梅萼 · 发表于 2025-8-17 12:06:46

liangzi417 发表于 2025-08-17 12:04
李宇轩的课得有相当的寄出

我看他的基础课讲的很细所以直接看的，有基础指的是技术基础还是身体基础

liangzi417 · 发表于 2025-8-17 12:09:29

梅萼发表于 2025-08-17 12:06
我看他的基础课讲的很细所以直接看的，有基础指的是技术基础还是身体基础

都得有

梅萼 · 发表于 2025-8-17 13:14:44

liangzi417 发表于 2025-08-17 12:09
都得有

那新手看谁的视频好，刘辉还是其他教练

到处转 · 发表于 2025-8-17 14:47:14

这个板块有一个id姬什么发了好多练习帖，你看看适不适合跟着练。

到处转 · 发表于 2025-8-17 14:54:10

梅萼发表于 2025-08-17 13:14
那新手看谁的视频好，刘辉还是其他教练

能最快让新手在移动中从后场打到后场的教学，就是李宇轩的课。原因是他教的是拉转，相对于其他教学可以省半步移动。如果打个两三年之后，你觉得他的发力方式限制了你的身体能力，那你可以再学其他的发力

liangzi417 · 发表于 2025-8-17 18:10:57

梅萼发表于 2025-08-17 13:14
那新手看谁的视频好，刘辉还是其他教练

别看那些网红的，肖杰的可以研究研究

watsonchan · 发表于 2025-8-17 20:01:07

李宇轩的教学.不适合毫无基础的新手...尤其是没有任何运动/体育基础的人...

新手的话.看教学片.我推荐看赵剑华+肖杰的《专家把脉》,待到有了一定基础.和身体素质后.再去练习李OK的教程...不然过早看了后者的片子...相当部分的动作身体做不出来...还容易身/心(自信)受伤呢...

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-17 20:14:57

网课自学的话你得自己有自审能力和超群的天赋我一直挺不相信网课的收益会比现实教练好非得网上学基础的话建议把刘辉和小羊的视频看了再去看李yx的李yx的课我觉得更适合进阶球友没基础的球友去看只会让自己陷入错误的盲区错上加错

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-17 20:17:40

我评论又被吞

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-17 20:19:04

@中羽小管家老是吞评论我都懒得打第二次了

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-17 20:21:22

新手不建议上网课只会让你陷入错误的盲区错上加错除非你有超群的自审对比能力

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-17 20:21:52

@中羽小管家我评论三次都给我吞了

仁者无敌咯 · 发表于 2025-8-17 20:27:57

可以了解一下人体解剖，对理解运动很重要

8221328 · 发表于 2025-8-18 09:19:58

姬叶杰^ 发表于 2025-8-17 20:21
新手不建议上网课只会让你陷入错误的盲区错上加错除非你有超群的自审对比能力

其实不管新手还是老手，纯看视频，需要理解力和身体条件。
类似于读书自己看书。普通人还是需要老师反复教的。
当然成年人最大的问题是时间和钱。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-18 09:41:41

我是不建议一来就看李OK的课，对于新手，看了只会好像会了但又不会。真要看，也看些简的，例如小宋，腿腿之类。等你开始改细节的时候，才来看李OK的课。

suxue · 发表于 2025-8-18 11:19:25

刘辉

aimini871 · 发表于 2025-8-18 15:31:26

入门不建议看网课，当地找一个教练，学10节20节课。一点基础都没有就看网课，好比幼儿园的自学初高中的知识。

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