反手，怎么才能打到后场

一天132

很多球友常常会问我：
“为什么我反手练了很久，实战里还是打不到后场？”

其实，这并不是你一个人的问题。反手的确是业余球友最容易“卡关”的技术动作。很多人以为是自己没力气，但在我的教学中，会首先确认反手的 握拍。

举个场景你可能就懂了：
当你在身后位用常规握拍去打反手时，拍面其实是朝外的。结果就是，你的球很容易变成“包切”或者推出去，线路一飘，不是半场球就是直接出界。

解决办法是什么？
反手需要“变握拍”。很多高手在击球时，会让大拇指顶在小侧棱甚至正侧棱上，这样拍面才能真正对准来球，不管是打高远、吊直线，还是做一个突然的反手杀球，力量才能顺利传导出来。

这就是为什么，有些人一改握拍，反手突然就能打到底线，还能有质量。

——

当然，握拍只是其中的一个切入点。反手的步伐、肘部带动、击球点位置，都是你能不能真正打出威胁的关键。

如果你也总在反手上纠结，不妨来找我聊聊。
我现在开放 线上 1 对 1 指导，以及 上海线下训练。和你面对面拆解动作，帮你把反手这块真正补上。

很多时候，你缺的不是努力，而是一个对的方法。

来自苹果APP客户端

球场维纳斯

谢谢你

来自安卓APP客户端

暮色晚霞

来自安卓APP客户端

rovide

这个么，还是找个朋友帮你喂球，每次到球馆，练个50个。。一个月够够了

ChangeKing

看手表的动作

来自安卓APP客户端

天翼球迷

喂球必须的。

lievis

首先步伐要到，主动反手和被动反手完全不一样。