问下重杀扣手是啥情况，突然就出现的已经好几次了，怎么能改善

马忽悠

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wanglin406

剪指甲

马忽悠

wanglin406 发表于 2025-08-19 17:20
剪指甲

指甲很短了，再剪不如拔掉了

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zengsx11

手柄细了吧

天行者

食指扣的吧，试试杀球的时候用完整的拳握，就是食指在拇指下面。

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watsonchan

纠正为拳式握拍.杀球才有好效果又不自伤手...

勾海沃克

手柄太细了，加粗

nick8688

攥那么紧干嘛。发力的一下采握紧。整个过程手都是空的

WOVEN-7

握拍像扫地，首先吸汗带的选择，手爱出汗只能用毛巾胶，纯棉大盘逆着毛缠，才不会打滑。手汗少的用聚氨酯手胶。我手汗少夏天也要用毛巾胶。看你的大拇指要么击球握拍不正确，要么扣杀少。要是扣杀多大拇指关节侧面能高一厘米。皮带厚的加厚吸汗带一周能磨个洞。

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马忽悠

WOVEN-7 发表于 2025-08-20 15:31
握拍像扫地，首先吸汗带的选择，手爱出汗只能用毛巾胶，纯棉大盘着逆毛缠，才不会打滑。手汗少的用聚氨酯手胶。我手汗少夏天也要用毛巾胶。看你的大拇指要么击球握拍不正确，要么扣杀少。要是扣杀多大拇指关节侧面能高一厘米。皮带厚的加厚吸汗带一周能磨个洞。
本帖最后由 WOVEN-7 于 2025-8-20 22:42 编辑

我发帖后发现我扣杀的短发力过程中有个重新抓握的过程，之后食指就扣进了拇指关节处

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火荆棘

拳握发力时食指扣的。可能你拳握时握的太深，拍与手的夹角接近90度，这样拍与虎口食指根靠的很近，食指自然就会长出来，容易与拇指对上。避免的方法很多，不想改握拍的方式，可以微调手指位置。

火荆棘

简单发几个，你实操时体验一下。

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WOVEN-7

马忽悠 发表于 2025-08-20 23:50
我发帖后发现我扣杀的短发力过程中有个重新抓握的过程，之后食指就扣进了拇指关节处

我的握拍类似林丹，主要靠指关节部位夹住球拍，食指和中指分开的较多，手心空。但是对手指力量要很高。握拳式省力，八成要扣手指。

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马忽悠

天行者 发表于 2025-08-20 01:21
食指扣的吧，试试杀球的时候用完整的拳握，就是食指在拇指下面。

OK，感谢

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马忽悠

watsonchan 发表于 2025-08-20 01:23
纠正为拳式握拍.杀球才有好效果又不自伤手...

OK，感谢

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天翼球迷

拳握。

WOVEN-7

马忽悠 发表于 2025-08-24 08:55
OK，感谢

食指在拇指下面，不知是什么老师教的。扣杀只靠手腕硬蹩，不用手指，杀球不深不准。我是从小练游泳的，有些孩子自由泳高肘一辈子改不了，虽然能比赛，但是不能说动作对。

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fengzw

估计是你拇指抬太高，看运动员杀球慢动作视频校正一下