脚崴了咋办？

Nexus09 · 发表于 2025-8-27 00:52:49

半个月没打了，重新开始打脚崴了，医生说韧带拉伤现在还要再躺一个月，现在都得扶墙走，脚一着地脚踝就疼[捂脸]

本帖最后由 Nexus09 于 2025-8-28 00:39 编辑

爱上撒旦 · 发表于 2025-8-27 01:03:34

冷敷热敷上药休息，最好配合外用按摩仪。再上场需要注意步伐了，前掌落地容易崴脚。

贝吉塔王子儿 · 发表于 2025-8-27 06:56:34

必须完全休息恢复正常再打球
我之前就崴过一次恢复了小半年才好彻底

海狗乔治 · 发表于 2025-8-27 10:09:00

看大夫

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-27 10:39:31

一般是休息几天就好，不行就去医院，开些药贴或药水之类的，很快就能好的

孤独2444 · 发表于 2025-8-27 12:22:52

先养伤，鞋子问题就换鞋，步伐问题就改技术。

Nexus09 · 发表于 2025-8-27 13:12:11

可愛小惡魔发表于 2025-08-27 10:39
一般是休息几天就好，不行就去医院，开些药贴或药水之类的，很快就能好的

韧带拉伤能很快好吗

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-27 14:42:13

Nexus09 发表于 2025-8-27 13:12
韧带拉伤能很快好吗

崴脚又不一定是韧带拉伤，而且你也没说是韧带拉伤。一般的崴脚的确很快就好

919463745 · 发表于 2025-8-27 15:09:45

脚崴还想打球的人必然二次崴脚，医院检查核磁共振，回家冰敷两天后转热敷抹药

姚鑫宇 · 发表于 2025-8-27 20:29:14

看医生

Nexus09 · 发表于 2025-8-28 00:42:38

可愛小惡魔发表于 2025-08-27 14:42
崴脚又不一定是韧带拉伤，而且你也没说是韧带拉伤。一般的崴脚的确很快就好

我的，那至少要多久才能打球

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