这是体能问题吗

Lēu237 · 发表于 2025-9-3 08:40:07

我打球的时候，刚上来总是会很累、注意力不集中、没状态，大概过半个小时左右就渐渐好起来。
这是进入状态，还是体能差呢。

爱打球的小学生 · 发表于 2025-9-3 08:43:31

就是体能差能力不够练一练体能吧

黛山 · 发表于 2025-9-3 09:39:51

同样，加强日常体能训练

BloodSquare · 发表于 2025-9-3 12:05:30

有的项目要求热身跑5000m，大概就这个道理

成天书 · 发表于 2025-9-4 02:53:05

跑个400吧

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