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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 每次力量训练完挥拍都感觉上了一个档次 ...

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查看: 1316|回复: 2

每次力量训练完挥拍都感觉上了一个档次

好听的昵称/，

楼主| 发表于 2025-9-6 00:06:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

跟练完陈金上肢训练，再去挥拍，感觉球拍变得很轻很轻，挥速变快很多很多

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球场小冬瓜

发表于 2025-9-6 00:44:18

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是这样的，因为相当于适应了大力量

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发表于 2025-9-6 04:56:11

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球拍和做力量的器械比起来，轻太多了

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