持续发力的杀球对吗？

青蛙养护人 · 发表于 2025-9-15 09:52:26

   自学党，之前一直是秉持，放松架拍，把注意力放在动作丝滑，连贯上。李辉有一期说，业余的，把高远或者杀球的发力重点放到最后一个关节，就是手腕上，虚化肩和肘，不是不用，是虚化。
   李辉的方案实验下来没啥作用，可能自己平时也不练。
   前2天又刷到一个不认识的老师，说从侧身架拍开始，大臂和肩线全部屏住，就是持续发力，需要发力一段时间，等人转正了以后再释放。简直发现新大陆了，杀球速度明显有提高。当然我高远球还是传统，怎么省力怎么发力。
   请教下，这种发力杀球有啥隐患吗？不想一把年纪哪里报废了。

肥宅快乐兽 · 发表于 2025-9-15 10:19:58

辰南是吧，没有隐患，错误的发力才会有隐患

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pepsi147 · 发表于 2025-9-15 11:44:13

啥视频

可以分享一下吗想看看

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挑不动许多愁 · 发表于 2025-9-15 11:57:05

用不了李辉那个是因为身体协调性不够好，鞭打的传统理论就是前松后紧，力量重重叠加，打得是爆发力，这个东西一需要天赋二需要长时间练球/打球。
你后面说的那个，是针对业余水平发力不好或者说业余杀一些比较到位的球其实就已经是被动情况的解决方案，只要你最后随挥卸力做好了是不会有伤病的，打业余同级没有问题，就是上限不高，因为这么打连贯肯定不好并且球路变化会少一些。

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-9-15 12:23:12

最好就是上视频，文字描述可以有一万种可能性

飞影007 · 发表于 2025-9-15 12:39:56

两种都试试看看哪个适合你

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无人生不纠结 · 发表于 2025-9-15 13:23:09

没有原视频不太好说，但也许这两个并不冲突，一个是注意力放在最后关节，保证打准；第二种是稳定核心，核心稳定才能击球稳定，说是绷住但应该不是绷紧。举个可能不太恰当的例子：抡棍子，甩鞭子，甩绸子，抡棍子感觉更能发上力，但末端速度不高，甩绸子不会发力根本甩不起来，因为没有稳定的支撑，甩鞭子相对来说即能感受到力量又能有末端速度（菜鸡见解，仅供参考）

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-9-15 16:01:06

我感觉第2种有点像霸王杀，的发力

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