各位林李，帮忙看看怎样改进，黑背心本人

钟点公 · 发表于 2025-9-24 23:23:10

这次，我胜 · 发表于 2025-9-25 06:35:46

没有启动

可愛小惡魔 · 发表于 2025-9-25 09:20:30

从头开始练

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-9-25 09:49:53

这是要练什么呢？

lijin5678 · 发表于 2025-9-25 10:24:46

刚开始是这样的，慢慢练，加油！

懒得取名字十一 · 发表于 2025-9-25 11:46:38

从头开始练

再睡一会@@ · 发表于 2025-9-25 13:45:43

都没打个什么能看出毛线

watsonchan · 发表于 2025-9-25 17:26:28

挑球不到位(后场),对方回球也不到位....

2个都没力量,没速度....想展示什么呢...

钟点公 · 发表于 2025-9-25 17:53:40

这次，我胜发表于 2025-09-25 06:35
没有启动

受教

钟点公 · 发表于 2025-9-25 17:54:08

watsonchan 发表于 2025-09-25 17:26
挑球不到位(后场),对方回球也不到位....

2个都没力量,没速度....想展示什么呢...

受教

钟点公 · 发表于 2025-9-25 17:58:47

watsonchan 发表于 2025-09-25 17:26
挑球不到位(后场),对方回球也不到位....

2个都没力量,没速度....想展示什么呢...

该怎么改？

钟点公 · 发表于 2025-9-25 17:59:38

可愛小惡魔发表于 2025-09-25 09:20
从头开始练

架拍开始吗

watsonchan · 发表于 2025-9-25 18:32:46

钟点公发表于 2025-9-25 17:58
该怎么改？

最起码要求,能站在第一底线附近,对拉高远球...

提升身体素质...但要看你的短板在哪里,先攻克了,不然基础不完整也是白练....

片中只有少许的能用信息....我只能说这么多了.具体你自己看着办吧...

suxue · 发表于 2025-9-29 14:09:51

没步伐，没启动，也没对抗，就打了点网前，你这是弹棉花呢

suxue · 发表于 2025-10-4 00:49:22

要有步伐，高远，反手，对抗

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