女生新手球技差怎么提升？

HelenBurns · 发表于 2025-10-3 11:00:55

我有几个女生朋友，到现在断断续续也打过一年球了。但是打球水平很差。比如挥拍打不中球，别人下压的球她在前场应该反手挑球的但是也下压了就下网了。
在前场不跑动，脚不太愿意动。
别人打她反手，她喜欢摔小臂接反手，效果就是接不过去，或者过去了也是很近很高。
这种情况下不知道是不是高远球没那么重要了。

liangzi417 · 发表于 2025-10-3 12:15:19

练

到处转 · 发表于 2025-10-3 13:06:34

这主要不是技术问题，是应对方法，会的人多讲讲就可以了

HelenBurns · 发表于 2025-10-3 19:29:51

说多了下次都不来了

suxue · 发表于 2025-10-3 19:39:35

可能这种打的一坨的本身就不适合打羽毛球，得从头练起

盗香 · 发表于 2025-10-3 22:26:22

高远球也得打中球啊，动作练好后就是瞄准了
挥拍打不中球如果是低速球打不中那就是瞄准缺练，如果是高速球那就是对球速没13数，需要练平抽摸索球速和站位的关系
前场挑球位强行下压那就得练挑球，了解下哪个高度是挑球点
前场不跑动要么是懒要么是弓步都不会

rovide · 发表于 2025-10-7 11:12:55

很多人打球时为了出出汗，自己并没有当成一个爱好来长期培养
很多人锻炼身体，比如跑步、跳绳是为了打球，认真的分析了打球需要的体能、力量、球路

如果你们不在一个频道，各打各的就好了

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