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本人是靠镜头这个

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天空的风影

身体大框架没出来，都是小动作配合击球，导致小动作得做大才能把球打走。 核心驱动经过动力链发力的情况，大动作的幅度不需要很大也能产生可观的速度。

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天空的风影 发表于 2025-10-10 08:55
身体大框架没出来，都是小动作配合击球，导致小动作得做大才能把球打走。 核心驱动经过动力链发力的情况，大动作的幅度不需要很大也能产生可观的速度。

您的意思是身体的发力传导不顺畅吗

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天空的风影

我的花呗不用还 发表于 2025-10-10 10:54
您的意思是身体的发力传导不顺畅吗

是的，有些动作没留出身体发力的空间，有些动作没有身体发力的意识

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空.想.家

为什么你一个帖子说自己是男的，一个帖子又说自己是女的。情侣吗还是父女。

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空.想.家 发表于 2025-10-10 13:00
为什么你一个帖子说自己是男的，一个帖子又说自己是女的。情侣吗还是父女。

情侣

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watsonchan

对方回球不到位,能到第一底线的寥寥可数,第二底线的一个都没有....也就是你在一个缩小的场地打球...还打得比较"自在"...

但实际上...因为你的核心力量弱.每一下击球都要必须得脚踏实了...腰挺住了...最后手才能发到力....而无法做到短发力,尤其是下手球,调整重心+位置,耗去不少时机....就是仗着身材高大去撑...

如果懂球的不断压你底线后场+劈/压/吊前场结合....很快你就会败下阵来了...

confire

发力还主要靠躯干和大臂力量，还没有走到小臂和手腕。还需要继续努力。三、四级左右。

orang1e

先强化自己步伐和下肢力量